
适宜年龄3-6岁主料荷兰乳牛乳酪牛奶50g黄油30g辅料玉米淀粉10g元贞糖50g制作步骤1.奶油奶酪加牛奶打顺滑。2.分次加入蛋打匀。3.分次加入融化的黄油,打匀。4.低粉和玉米淀粉过筛。5.加入到蛋黄糊中,拌匀。加入柠檬皮屑拌匀。6.蛋白j加糖打到湿性发泡。7.将蛋...
适宜年龄3-6岁主料大米400g小龙虾1250g青椒120g胡萝卜100g鸡蛋2个辅料油一勺盐一勺料酒一茶匙糖一勺生抽一勺胡椒粉一勺水淀粉一勺姜一块葱三根蒜一颗黑芝麻一勺制作步骤1.准备好食材-鸡蛋煮熟待用。2.大米淘净,加适量清水煮熟待用。3.小龙虾用刷子洗净。4.用...
适宜年龄3-6岁主料猪肉400g刀豆350g馄饨皮500克辅料盐一勺虾皮30克酱油一勺芹菜一小把制作步骤1.备猪肉,馄饨皮,刀豆,虾皮。2.刀豆去筋,下打碎机。3.打至细碎后将虾皮下打碎机。4.打至食材细碎备用。5.再将猪肉改刀,下打碎机。6.打至猪肉成肉泥状。7.将打...
适宜年龄3-6岁主料鸡腿一斤辅料柠檬半个蜂蜜一勺制作步骤1.调制调料。2.腌制鸡腿。3.放入冰箱腌制十来个小时入味。4.调制柠檬蜂蜜水。5.烤鸡腿。6.烤鸡腿,注意翻边。7.刷柠檬蜂蜜水。8.新鲜出炉啦。小贴士营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是儿童的健康....
适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料小龙虾500g辅料香料10克盐一勺葱一小把姜一块制作步骤1.准备好小龙虾。2.将小龙虾和其他材料放入锅中。3.煮开后关火。4.最后捞出即可。小贴士1、选龙虾的时候要注意虾的背部红亮干净,翻开腹部绒毛和爪上的毫毛,白净整齐的,就...
适宜年龄3-6岁主料豆腐150g刀豆100g辅料油一勺盐一茶匙制作步骤1.刀豆摘取老筋,洗净。2.切细丝。3.豆腐切长条。4.锅中放油加入刀豆翻炒段生。5.放入豆腐。6.翻炒一会儿加盐。7.继续炒匀即可。小贴士当人体内产生自由基过多或清除过慢时,就会加快机体的衰老....
适宜年龄3-6岁主料苹果1个柠檬1/3个凉开水200毫升制作步骤1.准备好苹果和柠檬。2.苹果洗净,去皮去核切成小块。3.切好的苹果倒入料理机内。4.挤入柠檬汁。5.加入凉开水。6.搅拌成汁即可。小贴士柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果...
适宜年龄3-6岁主料鸡蛋90g丝瓜200g小龙虾60g辅料盐一勺制作步骤1.准备的材料:小龙虾、丝瓜、鸡蛋。2.把小龙虾的肠去除了,(小龙虾的尾巴有三个瓣,把中间的那个掐住,轻轻的往外拉,就能拉出来)。3.将每一只小龙虾用牙刷刷的干干净净的,尤其是小龙虾的腹部....
适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料柠檬2个白糖60g蜂蜜一勺水果朗姆酒花果茶一杯制作步骤1.准备好材料。2.柠檬用盐水泡30分钟再用盐搓表皮,反复的把表皮清洗干净。3.洗好沥干水份,切成薄片(去仔,要不很苦)。4.玻璃瓶下面放一层蜂蜜(一定要用玻璃瓶)。5.然后一....
适宜年龄1-3岁主料刀豆250g土豆250g辅料油一勺盐一茶匙酱油一勺海鲜酱一勺糖一勺制作步骤1.土豆切条,刀豆摘成4厘米左右的段,洗净备用。2.热油炒刀豆土豆。3.加点糖。4.倒酱油。5.加点水。6.加一点海鲜酱煮。7.调小火焖至土豆酥烂,调味就可以了。小贴士中医...
适宜年龄3-6岁主料西瓜50g香蕉50g芒果50g辅料淡奶油半杯纯牛奶半杯冰糖10克制作步骤1.准备的材料:西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶。2.将各种水果切成丁备用。3.取一个锅,放适量的清水和冰糖,将冰糖溶化成糖水。4.把冰糖水放在一个容器中,放凉。5.放入10...
适宜年龄3-6岁主料油一勺盐1勺姜1片十三香1勺蔬之鲜1勺老抽2汤勺香油一茶匙辅料面条1块钱刀豆半斤干椒7个制作步骤1.刀豆去两头。2.清洗干净一分为二。3.姜切条,干椒中间划开。4.食材合照,面条我买了一块钱的因为就自己吃饭。5.锅里放入适量的油,油热放入干...
适宜年龄1-3岁主料鸡蛋两个猪瘦肉300克制作步骤1.准备原料。2.猪瘦肉洗净切末,用油盐腌制5分钟。3.在腌好的肉内打入鸡蛋,糊椒粉。4.搅拌均匀。5.在搅拌好原料里加等量的水继续拌匀,煮饭时放在电压力锅内蒸熟。6.蒸好的样子。7.取出时用勺子在蛋面上画上心....
功效清热解毒利尿消肿主料西瓜半个辅料猕猴桃一个玫瑰香葡萄一串芒果一个橙子一个制作步骤1.将芒果洗净,用刀子自中间略往右边偏移一点的位置下刀,将其切割下来。2.用刀子自一端开始斜线下刀,注意刀尖要深入果肉里面而不划破果皮,同样操作平行线,将芒果翻...
适宜年龄1-3岁主料稀饭1碗熟鸡蛋1个辅料盐一小勺制作步骤1.准备好食材。2.把鸡蛋剥好,蛋黄放入碗里。3.用小勺把蛋黄碾碎。4.把碾碎的蛋黄倒入稀饭碗里。5.放一点点盐,搅拌均匀就可以给宝宝吃了。小贴士鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只...
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。