柠檬苹果汁

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作者 科比_24 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:20 字数 586 阅读 490评论 0
适宜年龄
3-6岁
主料
    苹果1个柠檬1/3个凉开水200毫升
制作步骤
    1.准备好苹果和柠檬。2.苹果洗净，去皮去核切成小块。3.切好的苹果倒入料理机内。4.挤入柠檬汁。5.加入凉开水。6.搅拌成汁即可。
小贴士柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
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