肉沫蒸蛋

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作者 破碎飘摇 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:20 字数 575 阅读 769评论 0
适宜年龄
1-3岁
主料
    鸡蛋两个猪瘦肉300克
制作步骤
    1.准备原料。2.猪瘦肉洗净切末，用油盐腌制5分钟。3.在腌好的肉内打入鸡蛋，糊椒粉。4.搅拌均匀。5.在搅拌好原料里加等量的水继续拌匀，煮饭时放在电压力锅内蒸熟。6.蒸好的样子。7.取出时用勺子在蛋面上画上心形即成。
小贴士鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含量高，除对产妇有良好的滋补之效外，对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。
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