
主料鸡蛋3个米饭一小碗辅料洋葱半个胡萝卜半根玉米粒30克豌豆30克火腿半根虾仁8个制作步骤1.把虾清理干净后切成小丁,加少许料酒,盐,胡椒粉腌制一会。2.鸡蛋打散加一点点盐,加少许水淀粉。3.准备好所有材料:将胡萝卜切小丁,与豌豆,玉米一起入开水中绰烫...
适宜年龄3-6岁主料牛奶100g西瓜100g辅料冰块20克制作步骤1.西瓜切碎。2.榨汁。3.取一杯子,放入冰块,倒入牛奶(最好是有甜味的牛奶,如果是纯牛奶,估计不会形成分层)。4.西瓜汁沿杯子缓缓倒入即可.我又加了一点蜜桃汁就成这样拉。小贴士西瓜堪称“盛夏之王”...
适宜年龄3-6岁主料小龙虾4000g辅料姜一块葱一小把胡椒粉一勺白糖10克生抽一勺陈醋一勺料酒一勺制作步骤1.首先将洗净的小龙虾去除虾肠、姜切片,部分切丝、葱切长段,少许切葱花。2.接下来调酱汁:准备一个碗,放入姜丝、葱花,撒上胡椒粉,加少许白糖,淋入适...
适宜年龄3-6岁主料芝麻汤圆8个西瓜400g清水半杯制作步骤1.坐锅,添适量清水,煮开。2.下入汤圆。3.煮熟。4.西瓜用挖球器挖成小球。5.剩余的西瓜切小块。6.放入料理机。7.打成果汁。8.倒入碗中。9.放入汤圆。10.放入西瓜球拌匀。11.上桌喽。小贴士西瓜果肉:蛋...
适宜年龄3-6岁主料西瓜1/4个糯米粉100克辅料色拉油1勺白砂糖50克水一杯蜂蜜2勺制作步骤1.把糯米粉与白砂糖混合。2.再加入清水,揉成面团。3.手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;小锅烧水,水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟。4.捞出后过冷水沥干待用,西...
适宜年龄3-6岁主料柳橙1.5个西瓜150g辅料冷开水50ml糖水30ml碎冰50g制作步骤1.提前用冷开水在冰箱里冻一些冰块,随用随取。2.自制糖水:650g细砂糖加上600ml水煮滚即可。3.准备好原材料。4.柳橙洗净、去皮切小块;西瓜洗净、去皮及籽切小块。5.西瓜放入搅拌机....
功效降脂润肠主料杏鲍菇1个青椒半个胡萝卜1段辅料食用油20克沙茶酱1汤匙盐1克制作步骤1.杏鲍菇、胡萝卜、青椒切块。2.炒锅倒入油烧热。3.倒入杏鲍菇、胡萝卜、青椒煸炒。4.炒软后放入沙茶酱炒至杏鲍菇入味。5.放入青椒翻炒均匀。6.出锅盛盘即可享用。小贴士杏...
适宜年龄3-6岁主料西瓜皮300g饺子皮200g大白菜200g皮皮虾肉300g肉馅500g鸡蛋2个辅料油一勺盐一勺胡椒粉一勺制作步骤1.准备好大白菜半颗。2.西瓜皮半个。3.剁好的肉馅。4.皮皮虾的肉和鸡蛋。5.西瓜皮削掉外层的绿衣,切成小块,我图上的事实证明放搅拌机里有些大...
适宜年龄1-3岁主料荠菜100g千张3张辅料北豆腐1块盐1茶匙香油半勺制作步骤1.北豆腐切块。2.热水焯水。3.压碎。4.荠菜沸水焯水后过凉水沥干备用。5.焯好的荠菜切末。6.豆腐、荠菜末混合拌匀,撒上盐拌匀、倒入香油搅拌。7.千张热水焯水。8.千张切成两半。9.千张...
适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料荔枝150克紫甘蓝100克辅料盐一勺白醋6克糖15克火腿肠1根制作步骤1.原料:火腿肠、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘蓝。2.荔枝扒掉皮备用。3.紫甘蓝切细丝。4.火腿肠斜切成小块。5.火腿片先摆入盘中。6.紫甘蓝加盐、白醋、白糖,拌匀。7.....
适宜年龄1-3岁功效开胃健脾厚肠主料中筋面粉一袋红曲粉一勺红豆馅一碗辅料酵母一碗温水一杯奶粉一袋制作步骤1.酵母溶于温水中,静置5分钟。2.面粉盆中加入奶粉、白糖,分次加入酵母水。3.揉成软面团,包上保鲜膜进行发酵。4.发酵至原来的1.5倍到2倍大,呈现蜂...
适宜年龄3-6岁功效清热解毒利尿消肿主料干玫瑰花30朵荔枝10颗纯鱼胶粉或吉利丁粉30克冰糖3汤匙制作步骤1.将四、五朵玫瑰花弄碎放入模具。2.将30克屈臣氏纯鱼胶粉用小量暖水冲开。3.放两碗水、3匙冰糖及其他玫瑰花入煮锅,煮5分钟,直到冰糖全部融解。4.去掉花...
适宜年龄3-6岁功效清热解毒利尿消肿主料荔枝450克红枣70克红糖60克制作步骤1.食材:荔枝、红枣(已清洗)、红糖。2.将荔枝剥壳,待用。3.将清洗好的红枣放入锅中。4.接着,搁入红糖。5.加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。6.然后,合入剥好的荔枝煮开。7.煮上2....
适宜年龄1-3岁主料鸡翅400g烤肉料30g辅料油三勺水30g制作步骤1.鸡翅洗净,沥干水分。2.倒出30克烤肉料。3.加入30克水拌匀。4.把鸡翅用烤肉料腌渍3小时以上。半小时翻拌一下,让鸡翅更入味。5.把电饭锅加热,锅里抹一层薄薄的油。将腌好的鸡翅放在锅中煎,跳闸...
适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料荔枝100克葡萄干10克鸡蛋一个红糖一勺制作步骤1.备干葡萄,鸡蛋,红糖。2.荔枝去壳。3.锅里放清水烧开放进红糖。4.烧化。5.倒进荔枝。6.倒进葡萄。7.放进去好壳的熟鸡蛋。8.煮好的荔枝煮蛋。小贴士鸡蛋中含有丰富的DHA和卵....
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。