沙茶酱杏鲍菇

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作者 用兵如神仙 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:19 字数 558 阅读 1208评论 0
功效
降脂润肠
主料
    杏鲍菇1个青椒半个胡萝卜1段
辅料
    食用油20克沙茶酱1汤匙盐1克
制作步骤
    1.杏鲍菇、胡萝卜、青椒切块。2.炒锅倒入油烧热。3.倒入杏鲍菇、胡萝卜、青椒煸炒。4.炒软后放入沙茶酱炒至杏鲍菇入味。5.放入青椒翻炒均匀。6.出锅盛盘即可享用。
小贴士杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
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