荔枝煮蛋

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作者 躲雨的鹰 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:20 字数 498 阅读 856评论 0
适宜年龄
3-6岁
功效
开胃健脾厚肠
主料
    荔枝100克葡萄干10克鸡蛋一个红糖一勺
制作步骤
    1.备干葡萄，鸡蛋，红糖。2.荔枝去壳。3.锅里放清水烧开放进红糖。4.烧化。5.倒进荔枝。6.倒进葡萄。7.放进去好壳的熟鸡蛋。8.煮好的荔枝煮蛋。
小贴士鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
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