博闻优选课堂 2022-05-18 16:26

　　存在明显问题的5种常见解压方式　　人们在面临较大压力的时候，通常会选择一些方式来进行解压。用何种方式来解压，对于大部分人来讲都不是学习获得的，而是根据每个人的性格不同，自然而然形成的解压方式。最近心理学....

博闻优选课堂 2022-05-18 16:26

　　深呼吸的好处 缓解压力　　呼吸有多重要自不用说，但你知道吗?通过调整呼吸可以让你具有在瞬间改变思维和感觉的能力，特别是缓慢的深呼吸。　　英国广播公司(BBC)科学节目主持人迈克尔·莫斯利在最新一期《就一件事》....

博闻优选课堂 2022-05-18 16:26

　　压力大怎么减压　　压力过大的危害如此多，那么如何减压呢?推荐两种减压方法，一是美食减压，没有什么压力和烦恼是一顿美食解决不了的，如果有那就两顿，总有那么些美食，能将你从沉闷的生活与压力当中解救出来。还有....

博闻优选课堂 2022-05-18 16:26

　　缓解压力的方法　　缓解压力的方法一、音乐是缓解压力的一剂良方　　你有没有发现很多人都喜欢边听歌边工作呢?很多工作者在认真工作的同时，会播放舒缓平和的音乐，有数据表明，平和的音乐并不会分散作者的注意力。当....

博闻优选课堂 2022-05-16 10:32

　　禅修七支坐法是什么?　　禅修七支坐法是什么?禅宗修心静坐的最佳静坐功夫“七支坐法。”佛教禅宗的七支坐法，也是各个宗派同样修习的打坐方法，就是用七种肢体的七个要点，又名跏趺坐。　　禅修七支坐法第一种：双盘足...

博闻优选课堂 2022-05-16 10:32

　　调理自己的身心用禅坐的方法真的有效果吗　　通过静坐来调理自己的身心，使形体之内外达到协同而使智慧生发，帮助自己去领悟无上大道，是中国传统的佛、道、儒三家都采用并且行之有效的一种手段，只不过三家的称呼有所...

博闻优选课堂 2022-05-16 10:32

　　七步禅坐疗心法让你敞亮的接受自己，从容的面对生活! 点击试听：刘德华王菲都在做的7步禅坐疗心法，帮你疏解压力，疗愈身心，让头脑更清醒、聪明！　　内在如果平静，外在就不会有风波。　　而“7步禅坐疗心法”，从....

博闻优选课堂 2022-05-16 10:32

　　如何缓解压力　　倾诉　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对...

博闻优选课堂 2022-05-16 10:32

　　减压的方法有哪些　　1、可以使用放松训练的方法，比如可以使用呼吸训练的放松方式。也可以听一听音乐来进行放松，也可以打太极、做一做运动等都可以缓解压力大的问题。　　2、自己宽慰自己、开导自己，不要给自己施加...

十点课堂 2022-05-10 18:29

　　女人读资治通鉴能学到什么　　女人读资治通鉴能学到什么 ?随先生去参加他的朋友聚会，席间有位男士西装革履，谈吐得体，大家都喊他宋总。　　大概向先生打听了一下那位宋总的基本情况，有几个关键词引起了我的兴趣：名...

樊登读书-智行学院 2022-05-09 12:00

　　人际关系是指什么　　人际关系(Interpersonal relationships)是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义地说亦包含文化制度模式与社会关系。主要表现为人们心理上的距离远近...

樊登读书-智行学院 2022-05-06 19:24

　　人际交往能力怎么提升　　人际交往能力怎么提升 一、首先做好你自己，而不去渴求别人或者期待别人　　当我们渴望得到别人的理解、认可和支持时，我们似乎总是会委屈自己。而人际...

樊登读书-智行学院 2022-05-06 19:24

　　人际关系沟通十大技巧　　人际关系沟通十大技巧1、认知：　　每个人都只关心自己。别人不希望你过得好，也不想使你过得差，因为每个人都为自己的事情忙得焦头烂额，没有时候来关注你。但是，你要是过得比别人还好，别....

樊登读书-智行学院 2022-05-06 19:24

　　人际关系与沟通技巧　　人际关系与沟通技巧1.主动报以微笑。　　微笑，表达的是一种友好、友善的态度，它就像一面子镜子，你微笑，别人也会对你微笑。所以，才有人将微笑视作人际沟通的通行证，而不愿笑、不会笑的人，...

樊登读书-智行学院 2022-05-06 19:24

　　怎么能搞好人际关系　　怎么能搞好人际关系?俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”　　独处是一种能力，社交是生存的必须，各有千秋，并不排斥。　　不管你是否承认，有了好的人脉，可以让人少奋斗很多年，少走很多弯....