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林紫的100堂心理成长课:探索自我,过不一样的人生
林紫,心理学博士,专注心理咨询20年,影响中国心理学50人之一
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 心灵成长壹心理学院林紫的100堂心理成长课:探索自我,过不一样

的人生

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的人生

对于每个人而言,真正的职责只有一个:找到自我,然后在心中坚守一-生,全心全意,永不停息”,

一赫尔曼.黑塞

一个学生时代看起来特别优秀的人,

后来成了特别平凡的人;

而那时候看起来平淡无奇的一些人,

后来做出了一些似乎超越了他水平的事情;

根据心理学的研究发现,我们日常的思想、行为和决策这些我们能意识到的念头,只占5%,其余95%都是隐藏在水面下,不为我们所知。

也就是说,我们一生的际遇,除了外部条件影响之外,更多是由我们的不知道的自己,去选择和创造的结果。这也就意味着,对自己的认识越深,对命运的掌控性就会越高,也就越容易实现我们想要的人生目标。

可是,习惯性向外探索、追逐的我们,总是越努力越焦虑、越努力越迷茫,陷入“努力一-焦虑、迷茫-拖延、无意义感一逼自己努力”的漩涡式恶性循环当中,常常感动心累、被掏空了,而忘了一个最简单的道理:探索自己,是一切学习和修行的起点和原点。因为:

只有真正了解自己,才能做出适合自己的选择,少走弯路,不让努力白费;

只有真正了解自己,才能挖掘出自己的潜能,找到自己真正擅长的,喜欢的,为实现自己加速;

只有真正了解自己,才可能真正爱自己,接纳自己,给自己力量,不被内在的恐惧、不自信束缚;

只有真正了解自己,才能知道自己真正想要什么,不被外界左右,不再迷茫焦虑;

所以说,探索自己,是人一辈子都应该去做的事情,而且是越早做越好。

对自己的探索分为两个层面:一个是对意识层面的认识,另一个是对我们未知的95%潜意识层面的认识。很多时候,人们对自己的认识,都只停留在非常浅层的意识层面,而且常常出现片面和偏差。需要专业的方法,才可能对意识层面有更全面而正确的认识,才可能触达冰山下的潜意识, 而心理学是最好的方式 。

所以,为了让大家更好的学习心理学,邀请专注心理咨询20年的林紫老师,开设这100堂心理学课。课程是老师接待10000+来访者、20000+小时个案咨询、800小时的团体辅导、3000多小时授课的全部实战经验与心理知识的结晶。将围绕自我的四大方面“认识自己一发展自己一超越自己一放过自己”,带你更好更全面地了解自己、找到自己的人生轨迹,掌握受益终生的认识自我的工具与方法,过更好的人生。

壹心理学院林紫的100堂心理成长课:探索自我,过不一样的人生

20+实用心理学技术与工具,学会系统梳理自己,解决人生5大问题。

从人生5大问题切入,运用20+实用心理学技术与工具,让你掌握一套系统的思路与方法,知道如何在日常中,更深度地认识自己,发展自己的人格与优势,知道怎么更好处理关系,成为自己的问题解决专家。

以人为镜,从100个真实故事,照见自己。

我们从老师经手的咨询案例、壹心理及网易云音乐后台留言中,挑选了100个最具代表性的真实故事,将带你用心理学视角,通过他人,更全面、深刻地认识自己,发展自己,找到自我成长和改变的方向;

每天10分钟,每天1块钱,听20年咨询经验,15个心理学派的知识荟萃。

课程凝练了林紫老师20年咨询经验,与15个心理 学流派关于“自我”的核心观点,并将与心理学互通的哲学、心学、佛学和艺术4大领域的核心理念贯通其中,让你不仅能掌握扎实的心理学基础知识,还能形成更多元、深刻的理解。

学完课后,你将可以

更懂自己

更了解自己的性格类型、能力倾向、行为模式和心理需求,并找到适合的路径、匹配的方法来支撑自己的选择,减少对人生、生活的困惑与迷茫。

更懂关系

面对家人、伴侣、朋友、同事、上司或合作伙伴等等,更善于处理并拿捏情绪、分寸和相处模式。既不容易迷失在别人的看法里,也能清晰的坚持自己,拥有轻松、愉快的一段关系.

更懂人生

以更广阔的视角 和更大的维度,更平和地看待人生与社会,减少不必要的冲突与矛盾、戾气,允许没有答案的问题,同时接纳自己生而为人的局限。


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