为什么控制情绪很重要

　　为什么控制情绪很重要

　　听了彭凯平老师的情绪管理课程 《心理学家的30个锦囊》让我收获了很多。

　　让我认识了情绪有了深刻的理解。

　　也让知道了情绪基本分为：喜、怒、哀、惧四种。为什么控制情绪很重要?

　　让我了解了原来情绪是会传染的。

　　如果控制不好自己的情绪可能会给身边的人带来伤害。

　　那么如果当们情绪不好的时，我们不要去刻意压抑自己，挑剔别人，误会别人及迁怒别人，走去见调节情绪的误区。

　　我们可以选择去听一些轻松愉快的音乐，也可去吃点小甜品，多与人沟通，深呼吸，我去外面开阔的地方;调整心态，运动;自我暗示，自我激励、多看积极向上的书籍。为什么控制情绪很重要?

　　作为公司一线的基层员工直接与我们的用户沟通与交流，我们一定要学会的如何控制自己的情绪。

　　拨打电话之前要深呼吸，调整自己有情绪和心态，更好的服务我们的用户学员，让他们更好的学习。

　　从个人角度来说，控制情绪也是很有必要的，特别在是作重要的决定的时侯，一定不要一时冲动，要理性客观的思考，再做决定。

　　虽然控制情绪并非一件易事，但我们每个人都应该学会控制好自己的情绪，这也是有助于我们提高情商的另一种体现。

为什么控制情绪很重要   为什么我们一直强调，情绪稳定是每个人一生的必修课? 

       拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

　　有时候事情本来并不大，但是我们对事情的情绪，却能产生不可估计的影响。

　　影响身体健康：就像世界卫生联合会指出的，世界上90%的疾病都和情绪有关;

　　影响人际关系：每一次随意扔出去的坏情绪，都是在拉开自己与他人的距离;

　　影响财运事业运：情绪稳定的人，自身散发的气质，也往往更能吸引人促成合作……

　　人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。

　　所以这也是为什么人们常说，掌控情绪的人，就等于掌控了人生。情绪稳定才是更高级的软实力！

　　试想一下，当你情绪稳定时：

　　可以和家人心平气和地沟通，不再使用情绪暴力，家庭氛围更加幸福和谐;

　　不会再对孩子非打即骂，可以用更科学地方式育儿，孩子越来越优秀;

　　不带任何情绪和上级沟通，沟通更高效，领导也对你越来越重视;

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　　更重要的是，情绪稳定不仅会为你构建和谐的社会关系，更有利于你的身体健康，唯有这样，你的人生之路才能走的更远。

　　而情绪稳定这项能力，离不开你时刻的自省。。点击试听：彭凯平 · 情绪管理：心理学家的30个锦囊

　　本文为：为什么控制情绪很重要敬请参考，关注米粒妈咪课堂学习情绪管理!