好妈妈优课 2022-12-05 19:05:02

　　初中学生如何激起自己的内在动力

　　初中学生如何激起自己的内在动力?一、初中学生应该培养良好的学习态度

　　学习是一个过程，并且是一个长期性的过程，所以习惯就十分的关键，良好学习习惯的作用，或许前期看不出来，不过随着时间的积累，实际效果就十分显著了。良好的学习态度有独自思考、计划学习时间、当天事当天毕等。

樊登读书-智行学院 2022-10-24 11:38:08

　　正确的情绪管理五个步骤(二)

　　第一步：要管理情绪，首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒还是焦虑。

　　第二步：接纳正常的情绪。健康的情绪是指你表达的情绪应该与你遇到的事件一致。当情绪体验与客观事件相符时，首先提示自己：当前情绪正常，有这样的提示，情绪紧张就会减轻，心就会自然恢复平静。很多时候，人的`痛苦并不是来自于情感本身，而是来自于对情感的抗拒。

　　第三步：表达你的情绪。人们表达自己的情绪大部分时候都是在发泄，所以伤害了自己也伤害了别人

樊登读书-智行学院 2022-10-24 11:37:16

　　情绪调节的方法心理学：预期调节策略(二)

　　情绪调节的方法心理学：预期调节策略——情绪表达

　　准确、及时的情绪表达，是预期调节策略的基础。

　　很多人在成长过程中遭到他人的否定和打击，认为自己的情绪不重要。

　　在相当长的一段时间里，人们觉得自己没必要表达内心的情绪，而且哪怕表达内心的情绪也不会有人理解。

　　久而久之，人们不懂得表达内心的情绪，无法及时、准确地表达内心的情绪。

　　我们想要成为什么样的人，我们想要完成什么样的

樊登读书-智行学院 2022-10-21 21:02:10

　　彭凯平情绪管理课程培训适宜人群

       彭凯平情绪管理课程培训适宜人群如下：

　　如果你忍不住对家人同事发脾气

　　如果你想提高情绪的自我疗愈能力

　　如果你想让自己的情绪更加稳定

　　如果你想收获更好的人际关系

　　如果

博闻优选课堂 2022-10-21 12:00:19

　　收纳术的视频教程：家居收纳整理有哪些注意事项?

　　1.养成每天整理的好习惯

　　平时要养成每天收纳的好习惯，尽量不要把收拾屋子的任务留到下班后或者午夜回家时。保证每天平均有15分钟的整理时间，或者利用零碎的时间也可以，今日事今日毕。

　　2.有计划的整理和收纳

　　如果平时比较忙的话，可以先列一份物品优先收纳顺序表。毕竟房间的收纳与整理不是一蹴而就的，根据表格记录或者自己的时间安排，优先选择整理家里的某一个空间。

　　3.培养家人参与收纳的