员工情绪管理培训内容

　　员工情绪管理培训内容

　　一项调查发现，当今生活在大城市里的人，以北、上、广、深等城市为例，正在发生以下细微的变化：

　　1. 随着工作时间越来越长，耐心和包容之心却越来越少;

　　2. 对自己的关注越来越多，对身边亲人朋友的关心越来越少;

　　3. 看重金钱、存款、薪酬、地位、职位、声誉等等，但是幸福感在下降;

　　4. 工作中的状态日复一日，年复一年，几乎没有什么变化，也不期望什么变化……

　　除了上述情况外，调查还发现，即使工作表现比较好的员工，也会出现如下状况：

　　1. 感到精力和体力明显下降，力不从心;

　　2. 失眠、厌食、焦虑、烦躁、情绪易冲动;

　　3. 打算休一个长假，三、五个月不上班，甚至想裸辞;

　　4. 难以处理好职场的人际关系，把很多负面情绪带回家庭;

　　5. 对未来迷茫，虽然在工作中很努力表现，一旦停下来就心慌和失落感;

　　6. 独身主义，丁克家庭，婚姻恐惧症、抑郁症、强迫症、焦虑症等呈上升趋势。

　　虽然《情绪与压力管理》课程并不能解决上述所有问题，也不会立竿见影的产生积极效果，但是，这门课程是职场人士心理保健的必修课，借助心理学和东方文化智慧，在理论、实践、工具、方法方面消除大家的错误认知，启发心灵和身心健康。

  　如果你忍不住对家人同事发脾气

　　如果你想提高情绪的自我疗愈能力

　　如果你想让自己的情绪更加稳定

　　如果你想收获更好的人际关系

　　如果你想获得幸福快乐的人生那么一定不要错过这套课程!

　　那么，读书君强烈建议你学一下彭凯平教授的《情绪管理：心理学家的30个锦囊 》!

　　彭凯平教授在积极心理学领域深耕12年，提倡的积极心理影响了数以万计的人。

　　可以说，如果你要掌控情绪，他一定是你绕不过去的心理学大咖!

　　他会从积极心理学的底层逻辑入手，让你知道每种情绪背后的心理动机。

　　从根源上，不止解决情绪的具体问题，更给你一份可实操、看得见、有效果的掌控情绪指南。

　　人生只有这一次，何不趁现在，一起提高情绪这项高级的软实力!

　　不如从现在开始，每天学点积极心理学，每天进步一点点。

      情绪稳定不仅会为你构建和谐的社会关系，更有利于你的身体健康，唯有这样，你的人生之路才能走的更远。

　　而情绪稳定这项能力，离不开你时刻的自省。。点击试听：彭凯平 · 情绪管理：心理学家的30个锦囊

　　本文为：员工情绪管理培训内容敬请参考，关注米粒妈咪课堂学习情绪管理!