黄帝内经中四时之冬季养肾

　　黄帝内经中四时之冬季养肾

　　黄帝内经中四时之冬季养肾：为什么说冬季养肾呢?

　　黄帝内经》指出，"逆冬令则少阴不藏，肾气独沉。"

　　意思也浅显易懂，违背了冬天的自然规律，就会不能封藏，损害肾气的摄纳功能。

　　所以常言道“冬藏”也是这个道理。

　　冬天万物休养生息，是一年之中最为寒冷的时节，我们应该注意防寒防冻、养精蓄锐，特别在作息方面，冬天的早晨寒气逼人，不易起床过早，即便过早起床，也不应随意将身体暴露在寒冷的天气之下，避免风寒。

　　黄帝内经中四时之冬季养肾是很有必要的。

黄帝内经中四时之冬季养肾    对于黄帝内经》多数人的顾虑是，《黄帝内经》一直是一本“我想读，但又读不懂“的经典：

　　我没学过中医，能看懂《黄帝内经》吗?

　　如何才能做到翻译和解读是否准确?

　　原文的阴阳五行等传统理论，如何全面、准确理解?

　　作为中医学的奠基之作，如何用到日常的中医学层面的解读?

　　.......

　　这一次，中医科学院博导徐世杰融合30余年从医经验解读《黄帝内经》。

　　相信，无论你是什么身份，什么职业，都能在其中，得到受益终身的体会。

　　同时，除了书本身，他还会普及遇到的各种知识，如低龄女性如何养颜、产后女性如何护理，高龄女性如何预知癌症……

　　所以今天，有书有幸邀请到中国中医科学院中西医结合专业博士研究生导师徐文杰，为大家做最专业、最接地气的解读。

　　这是一套简单、有效、治本的养生方法论。

　　每节课程10分钟，通过深入浅出的内容讲解，让我们迅速掌握养生重点;

　　这是一套系统的节气养生课。

　　它教我们顺应自然界的变化，根据二十四节气的不同特点，及时调整保养方法;

　　这还是一套适合全家人听的健康养生课。点击试听：「不再生病的健康管理术」徐世杰精讲《黄帝内经》

　　徐文杰导师从中医的角度出发，教会我们自查身体健康状况，找到最适合自己的养生方式。

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