多数人的顾虑是,《黄帝内经》一直是一本“我想读,但又读不懂“的经典:
我没学过中医,能看懂《黄帝内经》吗?
如何才能做到翻译和解读是否准确?
原文的阴阳五行等传统理论,如何全面、准确理解?
作为中医学的奠基之作,如何用到日常的中医学层面的解读?
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这一次,中医科学院博导徐世杰融合30余年从医经验解读《黄帝内经》。
相信,无论你是什么身份,什么职业,都能在其中,得到受益终身的体会。
同时,除了书本身,他还会普及遇到的各种知识,如低龄女性如何养颜、产后女性如何护理,高龄女性如何预知癌症……
所以今天,有书有幸邀请到中国中医科学院中西医结合专业博士研究生导师徐文杰,为大家做最专业、最接地气的解读。
这是一套简单、有效、治本的养生方法论。
每节课程10分钟,通过深入浅出的内容讲解,让我们迅速掌握养生重点;
这是一套系统的节气养生课。
它教我们顺应自然界的变化,根据二十四节气的不同特点,及时调整保养方法;
这还是一套适合全家人听的健康养生课。
徐文杰导师从中医的角度出发,教会我们自查身体健康状况,找到最适合自己的养生方式。
刮痧的作用与功效有哪些?
刮痧的作用与功效有哪些?刮痧的作用与功效是什么?刮痧的功效与作用是宣通气血、发汗解表、疏筋活络、调理脾胃。
刮痧可以使周身气血流畅,可以作用于人体的神经系统,能加强人体的防御机能,还可以作用于循环系统,能使血液回流速度增快,也能增强循环,有利于使身体新陈代谢速度变快,不仅能达到宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃的功效,还有一定的退热镇痛效果。
刮痧的临床应用比较广泛,可以用于中暑、感冒、风热喉痛和呕吐等等。
刮
刮痧对人体有什么好处和坏处
一、刮痧对人体有什么好处:
1.有利于活血化瘀:刮痧具有舒经活络、活血化瘀的作用,促进血液运行,可用于治疗因血瘀所致的疼痛、女性痛经等症状。
2.有利于祛风除湿刮痧有利于促进机体新陈代谢,促进血液循环,有利于祛除体内风湿,可用于缓解因外感风湿所致风湿性关节炎以及风湿病等症状。
3.有利于治疗感冒:刮痧有利于祛除体内寒气,从而治疗因外感风寒所致的感冒。
二、刮痧对人体有什么坏处:过饱或者过饥的情况
艾灸罐刮痧好处都有什么
中医养生,主要是靠调动气血、疏通经络来达到治病养生的目的。
艾灸、刮痧、拔罐都属于中医外治技法的一种,目的都是帮助我们调理身体、扶正固本,它们的最终目的一样,但是在操作过程还是有一些不同。
艾灸的好处:艾叶具有活血化瘀的作用,燃烧后可以使热气内注,把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外,使人体阳气充沛,达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。因此,在中医界有一句话