四季养生16句口诀

　　四季养生16句口诀

　　中医《内经》有曰：“春三月此为发陈，逆之则奉长着少，夏为寒变。夏三月此为蕃秀，逆之则奉收者少。秋三月则为容平，逆之则奉藏着少，冬至病重。冬三月此为闭藏，逆之则奉生者少。”

    四季养生16句口：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾

　　违背春生之气就容易少阳经不能蕴养生气，肝气不足则肝脏出现不好的变化。

　　违背夏长之气就容易太阳经不能运行通畅，心气不足则心脏容易内虚。

　　违背秋收之气就容易太阴经不能及时收敛，肺气不足则肺脏焦而胀满。

　　违背冬藏之气就容易少阴经不能收藏阳气，肾气不足则肾脏负担过重。

　　四季养生16句口：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾

四季养生16句口诀   对于黄帝内经》多数人的顾虑是，《黄帝内经》一直是一本“我想读，但又读不懂“的经典：

　　我没学过中医，能看懂《黄帝内经》吗?

　　如何才能做到翻译和解读是否准确?

　　原文的阴阳五行等传统理论，如何全面、准确理解?

　　作为中医学的奠基之作，如何用到日常的中医学层面的解读?

　　.......

　　这一次，中医科学院博导徐世杰融合30余年从医经验解读《黄帝内经》。

　　相信，无论你是什么身份，什么职业，都能在其中，得到受益终身的体会。

　　同时，除了书本身，他还会普及遇到的各种知识，如低龄女性如何养颜、产后女性如何护理，高龄女性如何预知癌症……

　　所以今天，有书有幸邀请到中国中医科学院中西医结合专业博士研究生导师徐文杰，为大家做最专业、最接地气的解读。

　　这是一套简单、有效、治本的养生方法论。

　　每节课程10分钟，通过深入浅出的内容讲解，让我们迅速掌握养生重点;

　　这是一套系统的节气养生课。

　　它教我们顺应自然界的变化，根据二十四节气的不同特点，及时调整保养方法;

　　这还是一套适合全家人听的健康养生课。点击试听：「不再生病的健康管理术」徐世杰精讲《黄帝内经》

　　徐文杰导师从中医的角度出发，教会我们自查身体健康状况，找到最适合自己的养生方式。

四季养生16句口诀敬请参考，关注米粒妈咪课堂获取更多健康养生黄帝内经资料及课程!