黄帝内经养生之道：保持你内心的想法和开放的心态

　　黄帝内经养生之道：保持你内心的想法和开放的心态

　　临床实践表明，人的情绪与其身心健康密切相关。

　　《黄帝内经》对情绪的分析更为精确，如“怒伤肝，喜悲，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”。

　　黄帝内经《素问·举痛论》明确阐述了情志变化能伤五脏的原因：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结。”

　　可见，不良情绪会使脏腑气血失常，使五脏失衡，导致疾病。所以，为了身体好，要知足常乐，谨记于心。理解别人，善待自己。

黄帝内经养生之道：保持你内心的想法和开放的心态  对于黄帝内经》多数人的顾虑是，《黄帝内经》一直是一本“我想读，但又读不懂“的经典：

　　我没学过中医，能看懂《黄帝内经》吗?

　　如何才能做到翻译和解读是否准确?

　　原文的阴阳五行等传统理论，如何全面、准确理解?

　　作为中医学的奠基之作，如何用到日常的中医学层面的解读?

　　.......

　　这一次，中医科学院博导徐世杰融合30余年从医经验解读《黄帝内经》。

　　相信，无论你是什么身份，什么职业，都能在其中，得到受益终身的体会。

　　同时，除了书本身，他还会普及遇到的各种知识，如低龄女性如何养颜、产后女性如何护理，高龄女性如何预知癌症……

　　所以今天，有书有幸邀请到中国中医科学院中西医结合专业博士研究生导师徐文杰，为大家做最专业、最接地气的解读。

　　这是一套简单、有效、治本的养生方法论。

　　每节课程10分钟，通过深入浅出的内容讲解，让我们迅速掌握养生重点;

　　这是一套系统的节气养生课。

　　它教我们顺应自然界的变化，根据二十四节气的不同特点，及时调整保养方法;

　　这还是一套适合全家人听的健康养生课。点击试听：「不再生病的健康管理术」徐世杰精讲《黄帝内经》

　　徐文杰导师从中医的角度出发，教会我们自查身体健康状况，找到最适合自己的养生方式。

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