情绪调控对大学生影响

　　情绪调控对大学生影响

　　情绪对大学生的影响主要在学业方面和身心健康方面，不好的情绪不仅会使人意志消沉，学习没有动力，还有可能带来失眠、紧张、神经性头痛、消化系统疾病，严重的甚至可能患上抑郁症，焦虑症。

　　情绪调控对大学生影响一：学业方面

　　大学生在情绪积极乐观时，学习效率倍增，情绪低迷、忧郁、烦躁时，学习则会一团糟。心理测试发现，优秀学生在心态即情绪的稳定性上，比一般人强得多，所以稳定的情绪状态是一个人最大限度地发挥自己能力的基础和前提。

　　情绪调控对大学生影响二、身心健康方面

　　现代医学证明，人们患生理疾病时70%同时伴有心理上的病因，尤其是高血压、心脏病、癌症等直接威胁人类的重要病症，都与人的情绪状态有直接关系。

　　大学的生活伴随着长期的学习压力，一些学生的失眠、紧张、神经性头痛、消化系统疾病等，大都因为情绪状态没能得到很好的调整，大学生中常见的抑郁症、恐惧症、强迫症等心理障碍也大多与不良情绪密切相关。

　　弗洛伊德的精神分析理论和埃里克森的心理社会发展阶段理论中，都强调情绪在人格形成和发展中的核心作用，因此培养积极健康的情绪，是大学生心理素质的重要内容。情绪稳定才是更高级的软实力

　　为什么我们一直强调，情绪稳定是每个人一生的必修课?

　　拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

　　有时候事情本来并不大，但是我们对事情的情绪，却能产生不可估计的影响。

　　影响身体健康：就像世界卫生联合会指出的，世界上90%的疾病都和情绪有关;

　　影响人际关系：每一次随意扔出去的坏情绪，都是在拉开自己与他人的距离;

　　影响财运事业运：情绪稳定的人，自身散发的气质，也往往更能吸引人促成合作……

　　人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。

　　所以这也是为什么人们常说，掌控情绪的人，就等于掌控了人生。

　　试想一下，当你情绪稳定时：

　　可以和家人心平气和地沟通，不再使用情绪暴力，家庭氛围更加幸福和谐;

　　不会再对孩子非打即骂，可以用更科学地方式育儿，孩子越来越优秀;

　　不带任何情绪和上级沟通，沟通更高效，领导也对你越来越重视;

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　　更重要的是，情绪稳定不仅会为你构建和谐的社会关系，更有利于你的身体健康，唯有这样，你的人生之路才能走的更远。

　　而情绪稳定这项能力，离不开你时刻的自省。。点击试听：彭凯平 · 情绪管理：心理学家的30个锦囊

　　本文为：情绪调控对大学生影响敬请参考，关注米粒妈咪课堂学习情绪管理!