情绪管理的重要性

　　情绪管理的重要性

　　一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上玩耍的孩子骂了一顿，孩子很生气，狠狠踢了身边打滚的猫，猫跑到大街上正好来了一辆卡车，司机为了避开猫却撞伤了路边的孩子，这就是心理学上著名的“踢猫效应”。能否良好的管理情绪与一个人的人际关系、事业、生活质量都有非常密切的关系。

　　我们最熟悉的情绪是什么呢?

　　情绪是人们客观事物的态度体验和相应的行为反应。对一个人来说，情绪是具有保护作用的，每一种情绪都承担着它的功能，比如当我们遇到危险的时候，我们会害怕，然后会选择逃走这样的行为。情绪本身没有好坏之分，但当我们拒绝情绪所传达的信息，忽视我们内在的需求，或者对情绪管理不当的时候，情绪是具有破坏性的。因此对一个人的情绪管理是非常有必要的。情绪稳定才是更高级的软实力

　　为什么我们一直强调，情绪稳定是每个人一生的必修课?

　　拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

　　有时候事情本来并不大，但是我们对事情的情绪，却能产生不可估计的影响。

　　影响身体健康：就像世界卫生联合会指出的，世界上90%的疾病都和情绪有关;

　　影响人际关系：每一次随意扔出去的坏情绪，都是在拉开自己与他人的距离;

　　影响财运事业运：情绪稳定的人，自身散发的气质，也往往更能吸引人促成合作……

　　人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。

　　所以这也是为什么人们常说，掌控情绪的人，就等于掌控了人生。

　　试想一下，当你情绪稳定时：

　　可以和家人心平气和地沟通，不再使用情绪暴力，家庭氛围更加幸福和谐;

　　不会再对孩子非打即骂，可以用更科学地方式育儿，孩子越来越优秀;

　　不带任何情绪和上级沟通，沟通更高效，领导也对你越来越重视;

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　　更重要的是，情绪稳定不仅会为你构建和谐的社会关系，更有利于你的身体健康，唯有这样，你的人生之路才能走的更远。

　　而情绪稳定这项能力，离不开你时刻的自省。。点击试听：彭凯平 · 情绪管理：心理学家的30个锦囊

　　本文为：情绪管理的重要性敬请参考，关注米粒妈咪课堂学习情绪管理!