在家庭中情绪管理的重要性体现在哪些方面

　　在家庭中情绪管理的重要性体现在哪些方面

　　人世艰辛。你永远不知道对面走过来的人，正承担着什么样的苦难和厄运。所以，学会控制自己的情绪，才能平安幸福地走过这不易的一生。

　　情绪管理是一门学问。

　　日常，我们对什么人最没有耐心?对家人最没有耐心，最没有好情绪。

　　原因何在?如何破解?

　　下了班，一身疲倦，回到家里，从异常紧张到极度放松，人就卸下了心防，回归到本性。职场的约束、交际的要诀，统统失效。在这种情况下，人常从过于自我克制，走向了过于自我释放，从一个极端走到另一个极端。也就是说，从最好的一面走到最糟的一面。

　　很不幸，我们最常犯的错误，就是把情绪最糟糕的一面留给了家人。经常冒“无名之火”，说不可思议之话，极度缺乏耐心，动辄喜欢抬杠，甚至恶语相向，开始冷战加热战。事后，都是无比后悔，但世上没有后悔药。

　　人若站在自己的立场，谁都认为自己没有错。站在工作的一方，职场艰辛，千头万绪，压力山大。站在家庭的一方，家事琐碎，柴米油盐，焦虑不已。

　　日复一日，积累了多少鞭炮和火药。只需要一个引子，就能瞬间爆发，将对方炸得体无完肤。如果很不幸，你在一个不合适的时间点，点燃这个鞭炮，一连串的反应，常无法收拾。

　　所以，最好的办法是及时止损，道歉，放下面子，放下架子，用心去温暖心，用爱去推动爱。

　　职场与家庭，通常是两套话语体系。就是说，家人之间，常因为缺乏共同的话题体系，彼此的工作各自不懂，很难调动起谈话的兴致。

　　通常，我们与同事的相处时间，远远大于家人。工作日久，形成了一套职业话语体系。同事之间，思考一样的事，关注一样的事，交流一样的事，这种高度趋同的话语体系让职场中人能够找到共同话题，与家人则不尽然。

　　现在的职场，想胜任任何一项工作，把最简单的工作干好，都不容易，需要你付出十二分的努力，付出百分之一百二的努力，可能才会原地奔跑，而不至于被淘汰。

　　为了应对日常的工作并努力出类拔萃，可以说，我们对职业话语体系高度自觉，日益熟悉，并且内化于心，外践于行。回到家里，不自觉地还是一套话语体系，若没有及时转换频道和角色，很容易形成观点对立，语言失控，经常发生情绪对抗。

　　一个人对于职场与家庭，往往很难兼顾。所以，才需要两个人共同承担家庭的责任。一个人只能选择其中之一，作为一段时间的重心。也因此，彼此的关注点不同，站位不同，对彼此的工作缺少了解，对另一方的话语体系感到陌生。

　　越成功的人，通常越是如此。陪伴少了，交流少了，夫妻关系容易成为人际关系的“灯下黑”，成了最熟悉的陌生人。

　　世界上没有感同身受，只有换位思考。如果不能经常换位思考，不能相互理解，不能彼此共情，原本脆弱的婚姻，就会轰然坍塌。这正是不少家庭悲剧产生的原因。而离婚，通常是孩子噩梦的开始。

　　时下流行“闪婚”，夫妻感情原本薄弱。对于原本脆弱的家庭关系，若能控制好情绪，问题就解决了百分之八十。

　　学会调换频道。任何时候，都不把工作情绪带回家，不传染垃圾情绪，不聊不开心话题。家庭是情感的加油站，人人应该为此赋能，为此添砖加瓦，而不是不懂珍惜，污染了源头。

　　学会摆正角色。一个人有社会角色，也有家庭角色。回到家，就要担起责任，调动氛围，让家充满温馨与幸福。这无关贫富，也无关城乡，关乎的只是家庭的每一个人是否有家庭成员的意识。

　　学会欣赏。金无足赤，人无完人。作为家人，朝夕相处，难免会有磕磕碰碰。始终以欣赏的眼光看对方，不忘初心，放眼未来。要看低自己，看高他人，不固执己见，眼里有他人，特别是家人。

　　学会认真倾听。一个人的缺点，通常是旁观者清，当局者迷。如果能够静下心来，倾听亲人的话，发现多数都是对的。因为，他们最了解你，最无私，最想让你好，最能够帮到你，最能包容你的短板，原谅你的失误，甚至宽恕你的伤害。

　　学会反省。三省吾身，修身之道。要学习与社会打交道，首先要学会与家人打交道。轻易伤害他人一次，就如同向大树钉入钉子。钉子可以拔出，但伤口永在。一个家庭，要求同存异，和而不同。

　　家庭，是讲感情的地方，不是讲道理的地方;家庭，是讲付出的地方，不是讲索取的地方;家庭，是讲接纳的地方，不是讲对抗的地方。

　　补齐自己的短板，改正错误的习惯，学会容忍与克制。家庭的大船才能平稳向前，波澜不惊，驶过千山万水。一对夫妻，才能有难同当，有福同享，彼此完全信任，托付身家性命。一个家庭，只有各司其职，相互激励，在外打拼的人，才无后顾之忧。

　　这一切，都要从情绪管理开始。情绪错了，一错百错。如果你忍不住对家人同事发脾气如果你想提高情绪的自我疗愈能力如果你想让自己的情绪更加稳定如果你想收获更好的人际关系如果你想获得幸福快乐的人生那么一定不要错过这套课程!

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