黄帝内经养生之道总结3个原则
黄帝内经养生之道总结3个原则 《黄帝内经》：养生有3个原则，全部做好了，走近健康长寿。 说到传统的健康养生，必然无法绕过《黄帝内经》。这是一部理论性极强，内容丰富、全面的中医理论巨著。 其实，如果有读过《黄帝内经》的朋友就知道，在内经里，真正涉及到方药的内容屈指可数。内经十三方就是最好的总结。 但是，内经在针砭、外治方面、预防养生方面，却占有很大的篇章。虽然其中的内容文字，现代人想要完...
黄帝内经养生之道原文：五味养生
黄帝内经养生之道原文：五味养生 【原文】黄帝问于少俞日五味入于口也，各有所走，各有所病。酸走筋，多食之，令人癃;咸走血，多食之，令人渴辛走气，多食之，令人洞心;苦走骨，多食之，令人变呕;甘走肉，多食之，令人悦心。余知其然也，不知其何由，愿闻其故。少俞答日酸入于胃，其气涩以收，上之两焦，弗能出入也。不出即留于胃中，胃中和温，则下注膀胱，膀胱之胞[1]薄以懦，得酸则缩绻，约而不通，水道不行，故癃。...
《黄帝内经》名句名篇(一)宝命全形论篇
《黄帝内经》名句名篇(一)宝命全形论篇 《黄帝内经》名句名篇：读黄帝内经，有些名句是要背下来的，包括出自哪一篇，什么意思。这样有人要是跟你侃中医，你背一两句出来，说出出处，对方立刻会对你刮目相看的。因为就是专业的中医，也不一定真正读过黄帝内经的。本文替你摘抄出黄帝最有名的那些名言，供你背诵。 《黄帝内经》名句(一)宝命全形论篇 (一)宝命全形论篇 一曰治神，二曰知养身，三曰知毒药为真，...
黄帝内经养生之道精髓
黄帝内经养生之道精髓 黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》)，也是第一部冠以中华民族先祖黄帝之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。 其医学理论是建立在我国古代哲学理论的基础之上的，它不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字，这6个字可谓黄帝内经养生之道精髓，它就是：顺、慢、润、动...
黄帝内经口诀大全之静心口诀
黄帝内经口诀大全之静心口诀 《黄帝内经》为古代医家托轩辕黄帝名之作，为医家、医学理论家联合创作。下面是小编带来的黄帝内经口诀大全之静心口诀，希望对你有帮助。 《黄帝内经》曰：得神者昌，失神者亡。可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。静心养神对于终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。 黄帝内经口诀大全之静心口诀 一、闭目养心 在日常...
黄帝内经养生基本原则四季篇
黄帝内经养生基本原则四季篇 1、春季养生 春天是万物复苏的季节，任何事物都欣欣向荣，这个时候人们要顺应春生之气从而达到舒畅条达，要顺应春天的法则，舒展形体，晚睡早起，违背的话就会伤到肝气，导致长生之气不足，到了夏天就会患上寒X病变。 2、夏季养生 夏季是万物都繁殖非常茂盛的季节，天地间的阴阳之气在不断相交，植物叶子开花结果，这时人们应该依旧晚睡早起，适应夏天的阳光，让精神饱满，从而腠理...
黄帝内经五脏六腑养生法
黄帝内经五脏六腑养生法 黄帝内经五脏六腑养生法：五脏六腑：脏是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，腑是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。 子时：23：00——1：00胆经:熟睡!胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。 丑...
黄帝内经夏季养生之道
黄帝内经夏季养生之道 @@如果要用一个字来总结夏天，那么必定是热了。的确，除了海拔很高的地区以外，其它地方在夏天都处于普遍的高温之中。而为了顺应这一自然的改变，我们人体在夏天的具体起居饮食自然也是需要进行一定的调整，这便是夏季养生之道。那么具体如何调整?看看养生鼻祖《黄帝内经》就知道黄帝内经夏季养生之道。 《素问·四气调神大论》谓：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实;夜卧早起，无厌于日，...
黄帝内经养生之道：保持你内心的想法和开放的心态
黄帝内经养生之道：保持你内心的想法和开放的心态 临床实践表明，人的情绪与其身心健康密切相关。 《黄帝内经》对情绪的分析更为精确，如怒伤肝，喜悲，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。 黄帝内经《素问·举痛论》明确阐述了情志变化能伤五脏的原因：百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结。 可见，不良情绪会使脏腑气血失常，使五脏失衡，导致疾病。所以，为了身体好，要知足常乐，谨记于心。理解别人，...
黄帝内经精华50句原文及释文
黄帝内经精华50句原文及释文 ▍余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。 ▍夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气...
黄帝内经秋季养生之道
黄帝内经秋季养生之道 黄帝内经秋季养生之道：秋天是养生好时节，但也有很多需要注意的地方，比如秋燥，燥气伤人，很多人没有及时补充水分就很容易口干舌燥之感，而且燥气易耗伤津液，伤害到肺腑，引起咳嗽或者更严重的一些症状等等。 那么秋季，我们应该注意哪些方面，做好养生呢?在这方面，《黄帝内经》就有提到了秋三月的养生可以从三个方面入手： 黄帝内经《素问·四气调神大论》秋三月，此谓容平，天气以急，地...
黄帝内经养生之道：吃好，不偏食
黄帝内经养生之道：吃好，不偏食 根据苏文的古代纯真理论，吃好是享受生活的重要条件。因为吃饭的时候胃是疼的。长期饮食过量会导致消化不良、筋脉停滞、血流紊乱。节，也包括饮酒必须适当，少了对身体有好处，多了就是不道德和危及生命。 《黄帝内经》对此有非常精辟的论述：今之人，若非如此，以酒为浆，举止如常，醉入房，欲竭其精，消散其真，不知持足，时不时，从神，心快，逆福，活无节，故半百年后衰。。可见饮酒...
黄帝内经四气调神大论原文及译文之夏季篇
黄帝内经四气调神大论原文及译文之夏季篇 (一)黄帝内经四气调神大论原文 夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 (二)黄帝内经四气调神大论译文 夏天的三个月， 是万物繁盛壮美的季节。 在这一季节里， 天地之气已经完全交会， 万物开始开花结实。 人应...
