精品课程
79 元
袁姗姗、闫妮都在练:亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操,凹凸由你掌控!
郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。
1905 学过

  “没有人有义务,穿透你厚厚的外形,看到你优秀的内在”。

  虽然很扎心,但你不得不承认,这就是现实。

  去逛街,看中的衣服,店员说“没有你要的尺码”

  路口边,被派健身传单,上面写着“不减肥,别人的屁股都比你好看”

  回到家,瘫在沙发上刷手机,身体越来越沉,愈发懒得动

  唯一的好处,就是饭越来越好吃……

  身为一个胖女人,的确会生活里没底气,爱情里没安全感,渐渐变得讨厌自己,自卑颓废。

  被称为“韩国王祖贤”的郑多燕,20年前的人生,就是如此。

  大多数人知道郑多燕,是她火爆全亚洲的“瘦身操”,却很少有人知道,她曾经因为胖,患上了抑郁症,甚至一度想要自杀。

  胖,摧毁了她的自信。

  但庆幸的是,郑多燕挺了过来,不仅自己成功瘦身,还带领着从素人到明星千千万万的女人,找回自信。

  ▼53岁郑多燕身材凹凸有致,网友称:我就是馋她的身子图片

  如果你也因肥胖而苦恼,不妨花几分钟看看她的故事。几分钟不会让你损失什么,却可能让你的身体小个1-2圈,喜欢的衣服能穿进去。

  3个月狂减42斤

  53岁美成23岁少女

  20岁出头的郑多燕,老公满眼都是她娇小玲珑的模样,怎么都看不够,想时刻保护拥抱她。

  而郑多燕也满腔爱意,决定做好老公背后的女人,辞去了室内设计师的工作,一心一意照顾好老公,过起了柴米油盐的生活。

  一切都是那么浪漫幸福,直到她先后生下两个孩子。

  为了孩子有足够的奶水吃,每天灌很多的滋补汤水;

  一大一小两个孩子,完全扰乱她的生物钟,熬夜、脱发、皱纹、代谢极差;

  没时间细嚼慢咽,常常剩饭剩菜凑合,打仗似的狼吞虎咽。

  日夜颠倒,暴饮暴食,郑多燕的体重彻底失控。

  1米62的身高,体重却渐渐从96斤涨到140斤。

  大臂上松垮下垂的肥肉、肩背宽厚的像熊瞎子,特别是拍一下肚皮,波涛汹涌的油脂晃荡,刺的眼泪哗的流下来。

  再看镜子里,大饼脸、黄皮肤、下垂的法令纹,老了不止10岁!

  ▲郑多燕回忆:那段时间我很不高兴,照片上的笑容都很少

  如果说以前郑多燕在老公眼里是小河虾,透明灵活,那现在就是一只爬爬虾了。

  外貌的改变,让她极度没安全感,开始疯狂怀疑老公是否还爱自己,查手机、翻衣领、闻香水味……

  如果恰巧老公衣服,被她找到了一根长头发,她就像被踩了尾巴的猫,龇牙咧嘴,大闹一场。

  但这样的行为,却让老公越来越厌倦她,直至最后碰都不碰她。这成了压垮她的最后一根稻草,她患上了抑郁,每次看到平躺下来与胸齐平的肚子,都想自杀。

  而她决定减肥,是因为丈夫无意中的梦话:“真怀念你结婚之前的样子啊!”

  这句心里话彻底戳痛了郑多燕:与其设法防小三,不如狠心瘦下来!

  但当时盛行的都是器械高强度的欧美健身,她腰椎不好根本练不来。

  于是,郑多燕千辛万苦找到日本顶级教练,多方求证,学习简单、高效且能坚持下去的方法,最终练出了一套属于自己的“郑多燕减肥操”。

  这套方法让她每天只花10分钟,3个月,就瘦了50斤,体重回到婚前的两位数。

  身形的变化,让她重拾自信,她甚至觉得整个减肥过程都是开心愉悦的。

  ▲瘦下42斤的郑多燕,又美又自信

  如今,20年过去了,体重一直保持在95斤左右,53岁的她,看起来却像23岁。

  很多人问她,20年如一日跳操,真的不累吗?

  她说:

  减肥不是对自己的惩罚,而是为了能够更加自信、健康、舒适地享受生活。

  风靡亚洲,被写入教科书

  郑多燕瘦身操究竟有何神奇?

  可能你会觉得:140斤减到90多斤,这没什么稀奇的啊。

  那,凭借一己之力帮一群200多斤的绝望主妇,成功减到正常体重,重获新生呢?

  韩国电视台SBS就曾发起一个实验———让教练带200多斤的超重者们减肥。

  出乎意料的是,当时这个项目没有任何教练敢来挑战。

  因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件,而且有时间限制。

  节目组只能求郑多燕来试一试。

  看着这些胖友们,郑多燕回忆起当初的自己,感同身受又心疼不已,下决心一定要帮助她们成功瘦身!

  她在自己原来瘦身操的基础上,又为学员们增加了更多容易学、好坚持的动作,把有氧和无氧运动,完美地融合在一起。

  ▲采取无氧加有氧结合训练,减肥效果才最好

  √减肥:瘦身操的有氧部分帮助她们迅速燃脂,无氧部分紧实皮肤防止松弛下垂。动作轻松安全,不损伤身体。

  √塑形:郑多燕瘦身操利用自身负重达到无氧效果,刺激深层核心肌肉,想瘦的地方就能瘦,配上拉伸S曲线轻松拥有!

  皇天不负苦心人。3个月后,郑多燕做到了!

  这些学员们不光体重急剧下降,身材还被塑形到没有一丝松弛赘肉。

  其中一对超重的母女,她们分别减掉了102斤和100斤!站在郑多燕左右两侧,简直像姐妹!

  从此郑多燕的减肥操开始风靡全世界,而她的瘦身方法和原理,被国家教育部认证,并被写进了韩国高中教科书。

  “燕潮”席卷全球

  明星们纷纷求助郑多燕

  郑多燕越来越清楚:女人的安全感来自于自己,只有让自己变得足够优秀,自信才会油然而生。

  她希望,胖女孩们都能瘦下来,重获新生。

  所以瘦身操在韩国大获成功之后,她开始向全世界分享自己的瘦身经验。

  “燕潮”就这样,从个人到全国到全亚洲,像是病毒式地散开来。

  到目前为止,她的瘦身操被播放30亿次,全球有2亿人都学习过她的瘦身操。

  在中国,也有越来越多的明星和普通人,在她的指导下成功瘦身。

  闫妮48岁重获新生,自信又性感,跳的是郑多燕操;

  应采儿节目中爆料袁姗姗躲在房间跳郑多燕操,马甲线逆袭;

  孙俪和张译在《辣妈正传》中跳的正是郑多燕操;

  戚薇在《北京女子图鉴》练瘦身操;

  汪涵邀请她上《天天向上》分享;

  谭咏麟和李克勤在演唱会上跳起郑多燕操。

  ......

  有一次节目结束,何洁在后台主动找到郑多燕说:

  “郑老师,你的瘦身操简直太有趣,太快乐,太减脂了,我感觉自己的减肥大业又有希望了!”

  但郑多燕的线下课要3000一节,而且普通人根本预约不到。

  所以,为了更多女人能轻松瘦、自信美,这次我们请来了郑多燕老师,在线上推出她全新研发的课程《终极S瘦身操》。

  更高效更针对性的解决女性从形体到气质的蜕变,瘦身效果比之前提升120%!

  让你留下的每一滴汗,成为对抗岁月的子弹!

  瘦下来的确没什么大不了

  只不过会让你更容易拥有幸福

  郑多燕瘦身操专为亚洲人定制,对空间要求小、用时少、快乐瘦。

  所以在今天,依然有源源不断的学员,跟着跳郑多燕操,轻松快乐享瘦,收获幸福。

   节目学员瘦100斤,相当于砍掉半个我

  郑多燕老师名副其实的瘦身女王

  我能脱胎换骨真的多亏了她

   网友瘦下来,看起来更高了!

  经常听到郑多燕很厉害,

  但效果发生在自己身上时,才觉得是真的厉害。

   节目学员暴汗淋漓的感觉太爽了!

  仗着瘦身操效果明显,我该吃吃该喝喝。

  也因为跳操更快乐,所以能坚持。

   网友生孩子就活该成胖婆娘?我呸!

  每天抽空跳郑多燕

  效果真的超乎我想象

  小蛮腰又回来了!

  其实,让学员们信任并坚持跳操的动力,不仅仅是她年过半百,还能瘦身又冻龄。

  郑多燕认为:今天拥有的一切,都要归功于自己狠下决心减肥。

  所以,女人不论奔几了,一定要逼自己瘦下来。当你瘦下来后,你会发现整个世界都不一样了。

  25岁时,别人又胖又憔悴,而你只需每天10分钟,轻松拥有好身材,秒杀同龄人;

  35岁时,你能在产后迅速恢复身材,重获紧致,轻松做辣妈;

  45岁时,不为腰宽腿粗而发愁,身材纤细优雅看上去比同龄人年轻!

  55岁时,别人躺ICU,而你和儿孙边旅游边拍美照,享受天伦之乐!

  减肥,什么时候开始都不晚,晚的是,你总是不敢开始。

  如果你在减肥路上总是走弯路,看不到效果。那么,诚意邀请你加入郑多燕的瘦身操,不妨来看一下这门能让你暴瘦的课程!

  全程视频教学,郑多燕亲身示范,每天坚持10分钟,相当于跑步3000米,骑行120000米,泡健身房45分钟,仰卧起坐600次所消耗的热量/脂肪。

  S终极瘦身操整个减肥过程非常有趣轻松,跟着音乐越跳越开心。

  很多人7天之后重新站上体重秤时,都不敢相信眼前的数字。

  ▲1周瘦10斤,郑多燕在《辣妈学院》又创造了瘦身奇迹

  郑多燕给瘦身界带来的惊喜远远不止如此,她的步伐正迈向全世界:

  国际维密秀签她为形体导师,把塑造性感身材的重任交给郑多燕;

  世界超模大赛邀请郑多燕做形体顾问;

  郑多燕全球粉丝超过2亿,瘦身视频仅在中国播放次数就超过20亿;

  出版的多套教程和饮食书籍在亚洲各国持续热销;

  被日本媒体喻为「最高(理想)の身体」;

  CCTV、湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。

  郑多燕说:“现在大家工作生活都很忙,其实我不建议一定要跳30分钟以上,这样给自己太大压力了。”

  所以这次的瘦身操,每节课都浓缩成高能的10分钟,零碎时间跟练一样有效果,也更能坚持下去!

  汗水的味道,有时候比香水好闻

  快跟着郑多燕老师开心跳起来!

  适用人群

  减肥没效果,想要快速瘦身不反弹的人

  久坐游泳圈,加班熬夜过劳肥的上班族

  产后身材走形,想快速恢复身材的宝妈

  工作家务忙,没时间去健身房的人

  抵抗力差,身体亚健康,想增强身体机能的人

  顶级私人教练

  殿堂级瘦身女王郑多燕

  带你打造终极S曲线

  让你在快乐中轻松收获

  天鹅臂、小蛮腰、细长腿

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