冬天，最网红的是什么？——秋裤！你知道为什么春天和秋天差不多的气候，但是春天穿秋裤让人难受，而秋天穿秋裤却让人舒服吗？

原来，人的气是有内外出入的，春天，我们身上的阳气由内向外散发，所以就会觉得穿秋裤会勒的人难受，而到了秋天，阳气是由体外向体内收敛的。所以你就觉得秋裤虽薄，却能挡风祛寒。

这些简单、管用的学问一句来自哪里呢？来自我们中国的《黄帝内经》

有人会说，黄帝内经都3000年了，管得了今天的事吗？我会说，三千年了，也许什么都变了，但人体结构变了一丁点没?天地秩序变了没？该白天还白天，该黑天还黑天，天地没变，人没变，所以，经典对应的就是这“不变'，这就是我们无论到什么时候都可以回头

看看周围——

以前，我们总以为只有油腻的中年人才总是嚷嚷着健康，开始养生。而现在，热搜数据调查显示79.4%的受访90后自认存在脱发育发困扰，79.6%的受访90后开始关注养生信息。第一批90后已经开始养生了！

哪些是具有科学道理的，而哪些又是谣言呢？

我们的祖辈为我们留下了宝贵的养生之道！

原中医药大学副教授，现中关村学院健康管理专业教师曲黎敏，受邀来到大课堂直播间，为我们讲一讲《黄帝内经》里的那些简单易操作的养生智慧！

第一讲：流感，发烧的治愈， 第二讲：冬至养生要点 第三讲：中西医的差异 第四讲：人体的痒，麻，木，胀，酸，痛等反应都意味着什么？ 第五讲：中医的五脏不是血肉的五脏 第六讲：中医意象思维的总原则 第七讲：五脏六腑与夫妻之道 第八讲：论＂上火＂ 第九讲：论＂抑郁症＂ 第十讲：皮肤病。 第十一讲：胃病 第十二讲：腰间盘突出 第十三讲：“三高 第十四讲：中风，痛风，男子肾亏 第十五讲：乳腺丶子宫 第十六讲：补钙误区 第十七讲：肥误区 第十八讲：运动误区

曲黎敏：

原中医药大学副教授，现中关村学院健康管理专业教师，她既有深厚的国学素养，又稔熟文字学和传统医学。多年来，她多次应邀前往北大、清华、浙大等全国多所高校循环讲演。

从2006年起，曲黎敏教授在山东教育台《名家论坛》讲解《黄帝内经·养生智慧》系列，在中央电视台讲解《健身气功四部功法》，在中央教育台“师说”栏目讲解“四季养生”，在北京电视台、天津电视台主讲“养生十日谈”、“从头到脚说健康”，参加湖南卫视“百科全说”节目，传授文化养生相关知识收视率屡创佳绩，影响甚广。

主要著作：著作有十四本，香港、台湾都有发行。其中《从头到脚说健康》（2册）系列发行上百万册。另外还有《黄帝内经养生智慧》（3册）系列,《中医与传统文化》,《从字到人》、《诗经，越古老越美好》、《生命沉思录》（3册）系列图书等。2017年讲授《诗经之美》100首。

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