适宜年龄1-3岁主料青甜椒少许蛋黄1颗软饭适量制作步骤1.将青甜椒切成小粒状放入锅中炒软。2.加入软饭/五倍粥一块拌炒。3.打入一颗蛋黄拌炒至熟即完成。小贴士青甜椒味道不会太浓,而且加入的蛋黄的香气小宝宝都比较爱吃,而且青椒还可以帮助增进食欲,促消化....
做法一材料:茼蒿500克,酱油适量,香醋适量,面粉适量,大蒜适量,油适量,香葱适量。做法:1、茼蒿洗净控水备用。2、倒入面粉拌匀,然后倒入食用油拌匀。3、将拌好的茼蒿上锅蒸10分钟4、大蒜切末;香葱切末;香菜切末,然后将蒜末、香葱末、香菜末和香醋、酱....
主料绞肉400g萝卜丝300g 虾米1匙 香菜根末1.5匙辅料盐1/2匙 糖1匙 酱油2匙 胡椒粉适量香油1匙制作步骤1.虾米稍泡再切碎。2.锅中加入绞肉、萝卜丝、虾米及所有调味料拌匀。3.加入香菜根末拌匀。4.将拌好的绞肉挤成肉丸子,放在蒸盘,再入电锅中蒸熟。5.蒸好取出....
平菇炒肉材料:平菇,猪肉,姜,葱,生粉,生抽,盐,油。做法:1、提前一两个小时把平菇洗净,撕成小块晾着;葱切小段;姜切末。2、猪肉切片切丝都行,加生抽、生粉和油腌制。3、锅内热油,将腌制好的肉炒一下,炒到颜色变身后盛出。4、炒肉剩下的油别倒,等油...
主料韭菜80g蛋2颗虾米适量油葱酥适量糯米粉2匙中筋面粉1匙水1匙辅料盐1/2匙糖1/2匙胡椒粉适量制作步骤1.韭菜、蛋、虾米及调味料拌匀。2.加入糯米粉、面粉、水及油葱酥拌匀。3.锅中入油,倒入韭菜蛋面煳煎。(可以分两次煎,煎小一点。)4.煎至两面都熟。5.再切....
主料猪绞肉250g莲藕1节红萝卜半根芹菜2根香菜根末1匙辅料酱油2匙糖2匙胡椒粉1/4匙香油1匙蛋1个莲藕粉 1匙水1/2匙制作步骤1.莲藕去皮再磨成泥。2.红萝卜也磨成泥,芹菜切末。3.在小锅裡放入绞肉、莲藕泥、红萝卜泥、芹菜末及调味料拌至肉有黏性.(莲藕粉及水最后...
适宜年龄1-3岁主料米1杯水0.8杯番茄1颗雪白菇适量洋葱1/3颗茭白1根猪肉100g制作步骤1.将雪白菇、洋葱、筊白笋、猪肉都切碎备用。(大人吃的这部分可以省略)番茄洗净后,把蒂头拔掉,在蕃茄的屁股用刀子划个十字备用。2.把米洗乾净以后放到锅裡,中间放入番茄。...
主料菠菜250g洋葱半颗红萝卜半根 蛋3颗面粉2匙美乃滋1.5匙辅料酱油2匙糖1/2t胡椒粉适量制作步骤1.菠菜切段,放入滚水中略微氽烫,不用等水再次开,就要捞出沥干水份备用。2.洋葱切丝,红萝卜刨丝。3.锅中入油,炒熟洋葱及红萝卜,油不用加太多,可酌量添加1-2...
主料莲藕400g绞肉225g太白粉少许辅料酱油1匙糖1/2匙 料酒2匙 太白粉1/2匙酱油1匙 糖1匙 水1/4杯制作步骤1.莲藕去皮并切成1公分的厚片,入滚水中川烫至熟。2.捞出擦干水分备用。3.在莲藕的孔洞中抹一点太白粉。4.绞肉加入1匙酱油、1/2匙糖、2匙料酒和1/2匙太白....
主料糯米粉200g脱壳绿豆100g糖适量温开水适量抹茶粉适量制作步骤1.先将绿豆泡一晚。2.洗净后,煮至绿豆开花,开花后加入白糖。3.准备糯米皮材料,糯米粉加入温开水拌至成块。(用温开水製作皮放凉了也是Q的)4.热锅,煮水,剥一块生糯米团下锅煮。5.将煮好的糯....
枸杞红枣乌鸡汤材料:乌鸡半只,红枣10颗,枸杞30颗,香菇10朵,生姜1块。做法:1、将乌鸡洗净,斩块。2、准备一锅开水,将乌鸡块下入,焯5分钟后捞起,冲水沥干。3、将乌鸡块放入汤煲内,加入洗净的枸杞,红枣,香菇和姜片,加入开水,煲3小时左右,盛起时加...
主料紫薯泥16g低筋面粉32g配方奶粉1g橄榄油1g水约11g制作步骤1.将所需材料准备好,粉类过筛。2.把所有材料全部拌在一起成为面团(不要搅拌太久避免出筋)3.把面团桿平。4.切成数等份的长条状。5.捲成螺旋状。6.烤箱预热10分钟再放入烤箱上下火150度烤10-15分钟....
适宜年龄1-3岁主料南瓜适量木耳适量青椒适量猪肉片适量低筋面粉3匙制作步骤1.将所有食材准备好,南瓜、木耳、青椒和猪肉切丝。2.平底锅不加油放入南瓜、木耳和猪肉拌炒一下让水份收干一点即可起锅。3.炒好的南瓜、木耳和猪肉倒入盆裡并加入青椒和低筋面粉。4....
主料淡奶油110g玛利亚饼干80g炼乳25g制作步骤1.把饼干弄碎。2.淡奶油打发6成时加入炼乳,再打到8成发即可。然后把打发好的淡奶油装入裱花袋。3.先在杯底铺上一层饼干,然后挤上奶油,就这样一层饼干,一层奶油的放满。可以不用裱花嘴,直接挤更方便。4.最上一...
主料中筋面粉500g水:500g鸡蛋一颗韭菜适量小洋葱1颗辅料盐适量胡椒盐适量香油适量制作步骤1.将韭菜和洋葱切成细丁,细一点口感越好,孩子接受度越高。2.将切好的韭菜、洋葱加入面粉鸡蛋和成面糊,根据个人喜好加入盐、香油和胡椒盐。3.麵煳搅拌均匀以后,用....
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。