黄帝内经四气调神大论原文及译文之春季篇

　　黄帝内经四气调神大论原文及译文之春季篇

　　(一)黄帝内经四气调神大论原文

　　春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生;生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

　　(二)黄帝内经四气调神大论译文

　　春天的三月，

　　是草木发芽、枝叶舒展的季节。

　　在这一季节里，

　　天地一同焕发生机，

　　万物因此欣欣向荣。

　　人应当晚睡早起，

　　多到室外散步;

　　散步时解开头发，

　　伸展伸展腰体，

　　用以使情志宣发舒畅开来。

　　天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀，

　　赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺，

　　勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。

　　这乃是顺应春气、养护人体生机的法则。

　　违背这一法则，

　　就会伤害肝气，

　　到了夏天还会因为身体虚寒而出现病变。

　　之所以如此，

　　是由于春天生机不旺、

　　以致供给身体在夏天茂长时所需的正气缺少的缘故。

黄帝内经四气调神大论原文及译文之春季篇 多数人的顾虑是，《黄帝内经》一直是一本“我想读，但又读不懂“的经典：

　　我没学过中医，能看懂《黄帝内经》吗?

　　如何才能做到翻译和解读是否准确?

　　原文的阴阳五行等传统理论，如何全面、准确理解?

　　作为中医学的奠基之作，如何用到日常的中医学层面的解读?

　　.......

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