太极拳眼法要领有哪些

　　太极拳眼法要领有哪些

　　1、定势眼法

　　太极拳运动时,应体松心静,呼吸自然,动作弧形,虚实分明,上下相随,圆活完整,均匀连贯,势势相承,不正在明显的定势动作。只是在一势完成了,另一势即将开始,内气与动作交相承接的关键时刻才有定势。此时,演练者的外形运动已停止,但是内气仍在进行;当内气运行尚妥,外形又早已引发。所以,这里所讲的定势,只是外形运动停止,内气尚在运动之时。这个时候,眼法上要求演练者双目平视前方或者注视即将引发的双手上,不可低头,不可信目,不可妄视。

　　2、换势眼法

　　换势是指内气运行刚刚归入丹田,外形重新引发的时刻。此时,要求演练者做到眼法与手法、步法、身法的协调配合,以达到手法、眼法、身法的协调一致。

　　3、运动眼法

　　在整个套路的运动中,始终要求演练者做到势动眼随,神态自然,全神贯注,思想集中。

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