女性多生孩子能抗衰老吗 产后女性怎么保养自己

据英国报道称，研究人员对女性唾液进行研究，发现女性生育孩子数量与衰老程度有一定的关联，对此事情众人看法不一，其实女性最重要的是要在产后学会保养自己，那么，女性多生孩子能抗衰老吗？接下来米粒妈妈小编来说说。

多生孩子能帮女性抗衰老吗

据英国《每日邮报》19日报道，加拿大西蒙弗雷泽大学的研究人员对75名女性进行了唾液切片实验，发现女性生育孩子的数量与自身衰老速度存在关联：生下更多孩子的女性“端粒”更长。端粒位于DNA链的末端，是细胞衰老的标志，细胞每分裂一次，端粒就缩短一点，因此，要“青春永驻”，理论上就是使端粒足够长。

对该项研究结果，网友们反应不一，有网友赞同，称40岁有了孩子就感到自己的生物钟被重新设置了，似获新生。

也有网友称，“显然，这项研究是没有孩子的人做的”，还有人表示，虽然养育孩子很辛苦，但到年老时也会得到孩子的照顾。

产后女性怎么保养自己

一、保养好子宫

子宫和女性的健康有着很大的联系，再经历了一次分娩之后子宫需要很长的时间来恢复，因此妈妈们在产后一定要保养好子宫。妈妈们需要注意私处的卫生，内衣内裤也要请换洗。传统的挂念认为妈妈产后需要一直卧床休息，其实不然，产后做一些活动会更利于子宫的恢复。最后，睡眠也十分的重要，睡眠时身体会分泌激素，有利于子宫的恢复。

二、可以适当的吃一些抗衰老的食物

饮食对于身体的补充也是有效果的，妈妈们在产后皮肤也会出现衰老，因此可以吃一些含有胶原蛋白的食物来预防衰老，比如猪蹄汤猪蹄汤、鸡脚汤，可以使妈妈的肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。与此同时，一些补充气血的和维生素含量较高的食物都是妈妈们的良好补品。

三、合理运动

怀孕到分娩，再加上哺乳期，这漫长的时光会让妈妈们的身材严重走样，因此为了回到青春时光，妈妈们一定要做好形体重塑。美国妇产科医师学会建议，如果是母乳喂养，一般来说再孩子出生后的6~8周妈妈们就可以开始尝试瘦身运动，在哺乳期妈妈每周减去一斤的体重是很安全的。

妈妈们可以选择产妇健身操、瑜伽、散步、慢跑等锻炼方式进行恢复，但是一定要注意的是需要循序渐进，不可急功近利。

四、心态也很重要

产后妈妈们的心态也十分的重要，很多妈妈在产后会感觉自己不再受到家人的关系，全家人的注意力都在孩子上了，因此会产生很多负面情绪，此时除了妈妈要自我调节之外，还需要家人的陪伴，帮助妈妈们走出产后的不良情绪。

什么情况下女性不适合怀孕

1、流产后：流产手术虽然不是很大的手术，但是对于女性的身体和精神还是有很大损伤，所以要给予女性足够的休息时间，尤其是女性的子宫，是特别需要休息的。所以，如果在流产后想怀孕，那么必须要在六个月之后。

2、服用了避孕药：避孕药不是吃了就一定不会怀孕，只是降低了怀孕的几率，很多女性在吃了避孕药的情况下依然怀孕，此时怀孕对于胎儿有着一定的危害，此时怀孕很容易流产。

3、剖腹产之后：在很多自愿或是不得已的情况下，有很多女性都进行的是剖腹产，如果第一胎是剖腹产的话，那么女性最少要有两年的休息时间，否则的话对于第二个胎儿和妈妈都会带来伤害。