刮痧的手法和顺序是怎么样的?

　　刮痧的手法和顺序是怎么样的?

　　刮痧的手法和顺序是怎么样的?刮痧前先在刮痧局部皮肤涂抹介质如刮痧油、刮痧乳等。

　　刮痧时，使用刮痧板的凸边或者凹边，刮痧板与人体皮肤呈45°或60°角，对体表进行由上向下、由内向外单方向刮拭或者往返双向刮拭，一般以循经络纵向为主，特殊情况下也可横向刮拭。

　　在不要求出痧时，以皮肤面微微发红为度。其手法操作关键在于力度与速度的掌握和控制。

　　常见刮痧板厚度在4mm-12mm范围内。一般来说，刮痧手法相同的情况下，刮痧板越厚，力道越轻，舒适度越高;刮痧板越薄，疼痛感越重。

　　对于刚刚接触刮痧的人群，选择刮痧板时尽量选购有一定厚度的，否则操作不当容易刮伤皮肤。面部皮肤较娇嫩，也宜选择有一定厚度的刮痧板。在注意厚度的同时，还需注意打磨光滑的程度。

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　　01 全程视频多维度教学，老师亲身出镜示范：

　　倪锋老师在中医领域深耕32年，作为三甲医院的知名专家，他深知学员、患者在学习和治疗中的重难点。

　　所以老师亲自演示授课，带大家掌握要领，从病痛特征、找准穴位到刮痧手法。

　　讲解原理和方法，让你既懂原理又通方法，才能少走弯路;视频多维度展示，让你“一看就会”。

　　02 0基础也学得会，每天三分钟轻松学会刮痧

　　市面上的刮痧手法千篇一律，需要长期坚持才能达到理想的效果，现实中普通人很难坚持。

　　倪锋老师则采用“预习手法+按病组穴”的方法，相较于普通刮痧法，它操作更简单、见效更快，且疼痛感较轻。

　　用这种方法刮痧，办公室、居家都是你的变美场所，随时随地在享受中越来越美、越来越健康。

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　　课程不仅解决18种困扰女性的美丽难题，包括头痛、感冒、腰痛、胃痛、痛经、青春痘、瘦大腿、失眠......

　　家庭常见病痛也是重点讲解的内容，比如风寒、风热感冒的治疗、如何缓解肩颈痛、腰腿疼等的方法。

　　每一个漂亮的女人都不简单。

　　20岁长得漂亮，那叫运气;30岁好看，那叫自律;40岁依然美丽，那才叫本事!

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