究竟刮痧一定要知道的6个禁忌是什么

　　究竟刮痧一定要知道的6个禁忌是什么

　　刮痧一定要知道的6个禁忌1、在通风的地方刮痧

　　刮痧的时候，皮肤表面的毛孔是张开的，这样才能够排泄体内的毒素和邪气。如果这时候遇到风和潮湿的空气，风和湿气自然也会通过张开的毛孔进到体内，使得邪气入体。所以刮痧的时候避免在通风和潮湿的地方进行。

　　刮痧一定要知道的6个禁忌2、频繁刮痧

　　刮痧部位会出现淤青和瘀斑，而且不同的人表现出来的颜色深浅不一样，说明体内毒素和邪气轻重也有所不同。这些“痧”一般会在一周之内消失，不能为了急于排毒而频繁刮痧，否则会损伤皮肤组织。一般痧痕退掉之后，才可以进行下次刮痧。

　　刮痧一定要知道的6个禁忌3、刮痧后立马洗澡

　　刮痧之后皮肤表面的毛孔出于张开状态，如果此时洗澡，湿气就会侵入人体，不仅刮痧的效果没有达到，而且还会加重湿邪。一般在皮肤毛孔闭合之后，可以洗澡，几个小时之后洗澡或者第二天洗澡更好。

　　刮痧一定要知道的6个禁忌4、刮痧后不喝水

　　刮痧的时候使得毛孔打开，邪气排出，汗液蒸发，会损耗体内一部分津液，此时身体的血液循环加快。如果刮痧后喝一杯热水，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废气毒素的排泄。

　　刮痧一定要知道的6个禁忌5、皮肤炎症刮痧

　　如果皮肤表面有炎症，诸如溃烂、红疹、红肿和包块儿等，此时刮痧，会造成皮肤炎症的扩散和加重，因此不宜刮痧。

　　刮痧一定要知道的6个禁忌6、不注意饮食

　　刮痧是帮助排出体内的毒素和邪气，刮痧后应该注意饮食清淡，多喝白开水，帮助身体排毒。不能暴饮暴食，也不能吃辛辣刺激性食物，使得体内热毒淤积。

　　刮痧固然好，但是刮痧的时候也要注意一些小事项，刮痧后更要注意保暖，注意饮食和休息，以防止风邪和寒气入侵，适得其反。另外不同部位的刮痧方式也有所不同，比如头部、面部、背部、胸部等。刮痧建议去专业的保健场所进行，防止自己刮痧方法不对造成不良后果。

究竟刮痧一定要知道的6个禁忌是什么——米粒妈咪课堂邀您点击试听：【中医经络回春刮疗】一块刮痧板，通经络养气血，让你紧致抗老/焕养美体/全家保健

       零基础可学的“不老冻龄”经络刮痧秘籍，到底有多值?!

　　01 全程视频多维度教学，老师亲身出镜示范：

　　倪锋老师在中医领域深耕32年，作为三甲医院的知名专家，他深知学员、患者在学习和治疗中的重难点。

　　所以老师亲自演示授课，带大家掌握要领，从病痛特征、找准穴位到刮痧手法。

　　讲解原理和方法，让你既懂原理又通方法，才能少走弯路;视频多维度展示，让你“一看就会”。

　　02 0基础也学得会，每天三分钟轻松学会刮痧

　　市面上的刮痧手法千篇一律，需要长期坚持才能达到理想的效果，现实中普通人很难坚持。

　　倪锋老师则采用“预习手法+按病组穴”的方法，相较于普通刮痧法，它操作更简单、见效更快，且疼痛感较轻。

　　用这种方法刮痧，办公室、居家都是你的变美场所，随时随地在享受中越来越美、越来越健康。

　　03 一套刮痧课程，一人美丽，全家适用

　　课程不仅解决18种困扰女性的美丽难题，包括头痛、感冒、腰痛、胃痛、痛经、青春痘、瘦大腿、失眠......

　　家庭常见病痛也是重点讲解的内容，比如风寒、风热感冒的治疗、如何缓解肩颈痛、腰腿疼等的方法。

　　每一个漂亮的女人都不简单。

　　20岁长得漂亮，那叫运气;30岁好看，那叫自律;40岁依然美丽，那才叫本事!

　　每天只需3分钟，玩转这块小小的刮痧板，轻松实现气色红润赛桃花、身材仪态知性优雅、岁数成迷的理想状态!

　　收获一个终身的美颜技能

　　刮出好身体/养出好气色/呵护全家健康 点击试听：【中医经络回春刮疗】一块刮痧板，通经络养气血，让你紧致抗老/焕养美体/全家保健

究竟刮痧一定要知道的6个禁忌是什么请参考，关注米粒妈咪课堂获取更多中医护理健康养生学习资料及课程