如何调适自卑心理

　　如何调适自卑心理

　　如何调适自卑心理一、正视自卑心理。

　　不要以为自卑是一件很丢人的事情，其实每个人都或多或少的有自卑的想法，特别是在竞争激烈的现代社会，人不可能成为全才，每个人都有自己的长处与短处，一旦你的短处与别人的长处相比的时候，有自己不如人的想法很正常，不要觉得自己一无是处，也不要担心别人瞧不起。

　　如何调适自卑心理二、不要太在意别人对自己的看法。

　　自卑心理重的朋友，往往很在意自己在别人心目的形象。大家可以认真思考一下，你有时间去考虑别人吗?他人的一言一行在你的脑海中留下多少，即使是刚刚在台上出丑的家伙，难道你还时时刻刻想着他不成?你脑中有太多的事，工作上的事、家务事，你哪有时间去在意别人?所以你在别人心目中也是这样的，除非你对别人来说非常非常的重要，否则别人是不会记得你的。既然他们并不在乎你，还会计较你是个什么样的人吗?

　　如何调适自卑心理三、小编也是一个很自卑的人，即使现在写下这段文字，如果遇到技不如人的地方，还是不可避免的感到自卑。我觉得这很正常，一个人如果没有自卑心，就不会进步。所以，自卑不可怕，只要正确面对它、克服它，让它成为前进的动力。

　　如何调适自卑心理四、努力培养自信。

　　一个人的自信是靠优点、特长、才能来支撑的。相信每个人都有自己的长处。你说不好，总能写的好，写的不好，但总会有一技之长吧，比如做饭、穿衣的品味、开车、打游戏，甚至于会砍价，等等，你总有一点比他人强。放大自己的长处，或者吹吹牛，总之要让自己找到自信的感觉。

　　如何调适自卑心理五、主动承认自己的不足，由衷夸赞比自己强的人。

　　主动说出“你太棒了!”“你在这方面真的比我强好多。”说出自己的不足，心中的不如人的压力就会相应减轻，同时你赞誉了他人，他一般情况下会给你相应的鼓励，而他的鼓励往往能给你带来信心。

　　如何调适自卑心理六、不要过多追求辉煌，降低人生目标。

　　有时候有一个平凡的工作、做一个平凡的人更幸福，根据自身条件，为自己设计一个可行的目标，不要过多的追求功利，学会淡定地看云起云落，做一个充实、踏实、心胸开阔的人。之前在知乎上有一个关于“到底是什么决定了人一生的成就?”的话题，其中一个作者的答案获得了13万的高赞：

　　你内心最深处的冲动、你真正的欲望，决定了你到底能成为一个怎样的人。

　　其实这就是了解自己，找到属于自己的时区。

　　而这也是为什么有些人看起来那么轻松，人生像开挂了一样的根本原因。他们已经通过对自己的了解，挖掘自己的优势，进入了由内在冲动驱动的加速赛道。而我们中的绝大多数却忽视了这个最基本的点。

　　“残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源，可是却完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。”

　　生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂你自己;;

　　生命中最可怕的，不是失败，而是把自己的人生活成了别人所定义的，在焦虑中奔忙，最后却碌碌无为。

　　没人能定义你的人生，你本该有属于自己的颜色，更舒服的活法。

　　是时候放慢你的脚步，去好好认识自己，而且是越早越快开始越好，因为这样，你就可以以越小的代价去选择，去找到专属你自己的路，找到让自己最舒服的方式，在自己的时区里过出不焦虑的开挂人生。而不至于在焦虑中恶性循环，止步不前。

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