生活中极易毁掉一个人“三大瘾”有一个也要戒掉了

　　生活中极易毁掉一个人“三大瘾”有一个也要戒掉了

　　一.玩手机成瘾

　　“过度沉迷于手机，只会让你变得越来越颓废。”——佚名

　　手机是我们日常生活里必不可少的，同时手机的用处真的很大，很多时候，我们根本离不开手机，但是，前提是在手机为我们提供有利的帮助之下。

　　可是，在当今社会里，很多人越来越沉迷于手机，因此，让自己变得越来越颓废。

　　前不久，表妹因为和老板有点冲突，于是辞掉了朝九晚五的工作，如今已经在家待业半个月了，每天就是躺在床上玩手机，吃零食。

　　起初大家觉得年轻人嘛，刚刚工作压力大，调整一下就好了，可是发现表妹每天都是手机不离手，把所有的时间和精力都花费在了玩手机上，吃饭的时候也看手机，时不时地看着视频发笑，和父母根本不交流。

　　其实，表妹的现象和现在很多人都一样，似乎看着别人的生活，就觉得自己的生活也一样充满希望，但是从来不考虑现实，认不清楚自己的处境，因此，总是活在虚幻的世界里，久而久之，人生就毁了。

　　二.熬夜成瘾

　　“熬夜伤身，会慢慢地吞噬你的健康。”——佚名

　　熬夜伤身体，这个道理大家都懂的，但是，有人却明知故犯。

　　现在很多的年轻人都是这样，刷剧到凌晨，蹦迪喝酒到凌晨，似乎夜生活才是最美好的，但是当明天的太阳升起来的时候，你要面对的依旧是生活里的琐碎。

　　熬夜不仅仅伤害你的身体，还浪费你的时间，让你不能够专心的面对工作和学习，因此，在保证正常休息的前提之下的夜生活，才是健康的。

　　三.拖延成瘾

　　“拖延不仅仅让人变得懒惰，也会渐渐的失去人生的目标和理想。”——佚名

　　生活里，有人很勤快，必须今日事今日毕，但也有拖延的人，什么事情总是想要拖着。

　　闺蜜小妹就是个典型的拖延症，衣服脱下来总是堆在一起，等到一大盆之后，还会犹犹豫豫才去洗，总是说要考各种证书，结果拖到了后来也就不了了之。

　　拖延症其实不仅仅是懒惰，也是一种习惯，什么事情都不着急，所以，慢慢的生活节奏被打乱，也容易满足，失去了目标。

　　生活里的这些不良习惯，往往会成为一个人进步的阻碍，也会让人变得越来越不顺利，因此，无论何时何地，保持良好的习惯，永远是你的优点。生活中极易毁掉一个人“三大瘾”有一个也要戒掉了?面对成瘾，我们有两个选择：

　　一是置之不理，继续用习惯的方式逃避问题，然后问题像滚雪球一样越滚越大;

　　二是通过专业学习，看清楚背后的原因，找到适合自己的戒瘾方法，学会处理这种痛苦。

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