如何达成对人生的掌控?
事实上,很多人觉得生活很吃力,活着很难,并不是因为他们不优秀,只是他们缺乏了某些心理能力,比如没有足够的心理韧性去面对挫折。
因此,想要走出“泛中年危机”的这样一个状态,最关键的就是去补足自己确实的心理能力,消除一些限制性的观念,同时改写自己的心理基因。
给自己一套更灵活、更从容的思维方式,也给自己规划一条适合自己的上升路径。
同时,在改写心理基因的基础上,通过行为不断去强化,重新获得对人生的掌控。
为了解决这些问题我们特邀壹源心理创始人、心理学家陈婕君老师,将她宝贵的个案与学识浓缩成《掌控人生的心理学36讲》,带领迷茫中青年们走出困局,重掌人生!
拖延症背后的心理原因:担心成为战败者
1.争夺控制权
拖延者一般对于掌控感十分敏感,并且不喜欢任何规则,他们会抗拒任何他人对自己的要求,通过拖延来重新获取掌控感。当别人让你去做一件事的时候,你不想妥协,你想证明没人能强迫你违背自己的意愿,于是你就把这件事一直拖延下去,以此证明你有自我控制权。
通过拖延重获掌控感可能是有意识的,也可能是无意识的,通常有以下几种做法。
①规矩不废不立:遵守规则会让你感到厌烦,因为规则所给出的指令让你感到拘束,并让你原来的自
怎么学会为人处事说话
怎么学会为人处事说话1.
首先,在没说话之前,你的心态要放好。所谓“遇人说人话,遇鬼说鬼话”。根据和你交谈的人的身份,你需要以不一样的方式去言谈。如果一味地用同样的方式交谈,这样反而会不合别人的感受,最后落得个“话不投机半句多”的地步。
怎么学会为人处事说话2.
如果对方是长辈,说话要以尊敬的口气,
不能因自己可能在社会上取得一定成绩就骄傲自满,对待这些长辈也就不尊敬。永远记住“姜还是老的辣”,长辈毕竟比你多经历了
社交能力差不会说话怎么办
社交能力差不会说话怎么办1、要对自己有信心
很多人社交能力差的一大原因,是因为性格内向,害怕表达。内向的性格致使他们害怕说话,害怕成为众人焦点。以至于越不喜欢表达,便越不会表达,越容易出错,久而久之,社交能力下降,不知如何突破。针对这样的原因,要想改变,最重要的一点就是要对自己有信心。只有自己内心尊重自己,相信自己,你说话时别人才会尊重你,才不会打击到你,挫伤你的自信。同时,要懂得列举一些自己身上存在的优点,多点鼓励自己。尝试着主动与人交流,哪怕只说一两句话
如何交朋友,如何与人相处
如何交朋友,如何与人相处一、真诚定律
真诚主要体现在三个方面:
其一,要讲真话。你如果真心想和一个人交朋友,那说话首先要真诚,不能有欺骗和隐瞒,即便是与对方的意见相悖,也应坦诚布公。
其二,流露真情。交朋友,就是交感情,朋友有了好事,要真诚地给予祝贺,朋友碰到了坏事,也要真心安慰。在朋友面前,就是要流露真情,千万不要矫饰。
其三,诚恳批评。能善意地批评对方缺点、指出对方错误的人,才算得上真正的朋友,批评、规正朋