美颈操 美颈操怎么做

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　　美颈操怎么做1、双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松。

　　美颈操怎么做2、头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子侧面和后面可用单手按摩。

　　美颈操怎么做3、身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，直到最大限度，然后复原。同样的方法向前、左右。

　　美颈操怎么做4、四指从耳后一直向下推至锁骨处，可以放松排毒，为每组动作的完成动作。

　　身姿依旧亭亭，气质骨态过目难忘。看女人的美丽得看肌肤，看女人的气质那当然是看脖子。白皙无皱纹的脖子，自然是美丽的终极追求。但是在美白除皱前，紧致没有赘肉堆积的脖子更是不可缺少的基础。身材、骨态、神态每一处拿捏的恰到好处，从骨子里散发着高贵典雅、仪态万千，那就是迷人的气质。美颈操 美颈操怎么做 点击试听>>>健身操视频大全【赵雅芝点赞的不老女王】：5分钟姿态肌美体操，360度锻造“长瘦不老”骨态　跟我一起练姿态肌美体操、一个月后验收紧致的骨态，化身“行走的风情”女人一辈子最应该学会的就是爱自己、除了基本的美体操练习还能瘦身塑形、练习神情仪态，在家里练就能悄悄变妩媚，不用基础、边听音乐边跳操。让男人对你过目不忘，美颈操 美颈操怎么做

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