刮痧的好处和坏处

　　刮痧的好处和坏处

　　一、刮痧的好处

　　1、刮手脚可以起到行气通络的目的

　　女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，可以有效的行气通络。

　　2、刮腹部解决便秘

　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

　　3、刮颈部能舒筋活血

　　颈肩刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

　　二、刮痧的坏处

　　1、不能长期使用，长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

　　2、对于有血液疾病的人群，或是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害

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