八段锦一共多少式

　　八段锦一共多少式

　　八段锦一共有八式。第一式：两手托天理三焦，本式托举、下落为1遍，共做6遍;第二式：左右开弓似射雕，本式一左一右为1遍，共做3遍;第三式：调理脾胃须单举，本式一左一右为1遍，共做3遍;第四式：五劳七伤往后瞧，本式一左一右为1遍，共做3遍;第五式：摇头摆尾去心火，本式一左一右为1遍，共做3遍;第六式：两手攀足固肾腰，本式一上一下为1遍，共做6遍;第七式：攒拳怒目增气力，本式一左一右为1遍，共做3遍;第八式：背后七颠百病消，本式一起一落为1遍，共做7遍。

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