断糖减肥管用吗 0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦
明星断糖法：0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦
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断糖减肥是有效果的，但断糖减肥并不是意味着一点糖都不摄入，而是减少糖分的摄入，因为每天人体的代谢也是需要能量，一部分糖分在体内首先转化为葡萄糖，用来补充每天人体的代谢消耗所需要的量。另外多余的糖分会转化为中性脂肪，脂肪是造成肥胖的主要原因，所以如若摄入的糖分过多就会引起肥胖，而当减少糖分的摄入，就有利于控制体重达到减肥的效果。
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