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当你遭遇困境时
读《黄帝内经》你会有流泪的冲动
因为它早已告诉过你,人该怎么活
当你身体健康时
读《黄帝内经》,不冶已病冶未病
做好当百岁老人的准备
当你身体不适时
读《黄帝内经》,重新调理身体
一身气血周流畅通、运行无阻
十点课堂张雪亮讲透《黄帝内经》活到百岁的智慧
2000余年传承——人道奇书+中医圣经+养生宝典
从医生角度解读《黄帝内经》老袓宗的智慧+35年临床经验
100个指明养生的根本法则,每一条都是至理名言
调养-五脏六腑+顺应-天地四时+遵循-十二时辰+辨析-人体体质
从中医到自然,从经典到养生,值得一听再听的中国智慧
整体观念+阴阳五行+藏象经络+病因病机+诊法治则+预防养生
贯穿中医六大技法,打通人体经络
按摩:按、压、揉、推、滚、摇、抖、扳、盘、运
艾灸:身体长期虚、虚胖、寒湿重、一灸了之
拔罐:大部分慢性疾病,都可以通过拔罐来调理
引导:通过六字诀,太极拳等方法让身体气血通畅
针刺:对气血深层次的引导
刮痧:驱寒排毒
各技法作用病位不同,各有所长。
献给懒人的简易养生健身法——齿常叩+津常咽+肛常提+腹常揉+肢常伸
国学智慧之道,养生养命——免除疾病缠绕的关键所在
张雪亮是北京中医药大学著名伤寒学大家刘渡舟教授、北京四大名医孔伯华长孙孔令诩教授弟子。
.发表学术论文四十余篇,主编《从一到十谈养生》、
《中医养生保健学》、《养生 做好8件事》、《基层临床医生必读》等专著,主持国家自然科学基金科技部等多项课题。
十点课堂:张雪亮讲透《黄帝内经》 100个养生的智慧
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半部论语冶天下,一部内经养天年。——十点课堂约你一起学习古法养生的智慧。
刮痧的作用与功效有哪些?
刮痧的作用与功效有哪些?刮痧的作用与功效是什么?刮痧的功效与作用是宣通气血、发汗解表、疏筋活络、调理脾胃。
刮痧可以使周身气血流畅,可以作用于人体的神经系统,能加强人体的防御机能,还可以作用于循环系统,能使血液回流速度增快,也能增强循环,有利于使身体新陈代谢速度变快,不仅能达到宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃的功效,还有一定的退热镇痛效果。
刮痧的临床应用比较广泛,可以用于中暑、感冒、风热喉痛和呕吐等等。
刮
刮痧对人体有什么好处和坏处
一、刮痧对人体有什么好处:
1.有利于活血化瘀:刮痧具有舒经活络、活血化瘀的作用,促进血液运行,可用于治疗因血瘀所致的疼痛、女性痛经等症状。
2.有利于祛风除湿刮痧有利于促进机体新陈代谢,促进血液循环,有利于祛除体内风湿,可用于缓解因外感风湿所致风湿性关节炎以及风湿病等症状。
3.有利于治疗感冒:刮痧有利于祛除体内寒气,从而治疗因外感风寒所致的感冒。
二、刮痧对人体有什么坏处:过饱或者过饥的情况
艾灸罐刮痧好处都有什么
中医养生,主要是靠调动气血、疏通经络来达到治病养生的目的。
艾灸、刮痧、拔罐都属于中医外治技法的一种,目的都是帮助我们调理身体、扶正固本,它们的最终目的一样,但是在操作过程还是有一些不同。
艾灸的好处:艾叶具有活血化瘀的作用,燃烧后可以使热气内注,把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外,使人体阳气充沛,达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。因此,在中医界有一句话