大刀418 2018-03-29 11:38

原料：柿子2个调料：苹果酱或杏酱15克，白糖、淀粉各10克做法：1. 将柿子用开水烫后，剥去皮，放在碗中用勺碾碎，加入适量的淀粉、白糖，捏成丸。2. 将丸子放入温油中慢炸，待其外表稍焦时，即可出锅。3. 蘸苹果酱或杏酱食用。营养小提示：柿子含有锌、铜、碘...

游侠55 2018-03-29 11:38

原料：什锦水果罐头1瓶，鲜果各50克。调料：藕粉适量，糖桂花少许。做法：1. 藕粉加水调成粉浆。2. 将罐头中的什锦水果(或切成小块的鲜果)倒入锅中，烧开后，改用小火，淋入藕粉浆调匀，煮开后，分盛入小碗中，撒上糖桂花即成。3. 如果罐头中水分较少，可适当...

我是09年毕业生 2018-03-29 11:38

原料：鸡蛋1个，桂圆肉干半匙。调料：清汤半碗(温水加少许盐、油、味精调成)。做法：1. 桂圆肉干用温水洗净。2. 取1个碗，放6～7分满的清汤及蛋搅匀，放入桂圆肉干，再放入蒸锅中。3. 蒸约5～8分钟，即可食用。营养小提示：桂圆含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、维...

紫色丹顶 2018-03-29 11:38

原料：鸭梨2个，无花果6粒，川贝1两。调料：冰糖120克。做法：1. 鸭梨洗净，去核，切成大块;无花果、川贝洗净，沥干水分。2. 锅中放入两大碗清水，加入上述材料煮沸，转用小火煮约30分钟，最后放入冰糖，待冰糖溶化，即可出锅。说明：如果担心发胖，可以增加....

红茶6633 2018-03-29 11:38

原料：苹果150克，面粉150克，鸡蛋2个。调料：黄油80克，砂糖125克，奶粉75克，发酵粉5克，淀粉15克，番茄酱适量。做法：1. 将苹果洗净削皮去核切丁块。2. 将黄油、奶粉、50克砂糖放在一起搅拌均匀，慢慢倒入鸡蛋液，搅至发白泡，再放入苹果丁、面粉、发酵粉....

看不到的明天 2018-03-29 11:38

原料:香蕉600克，鸡蛋清60克，玉米粉60克，面粉12克。调料:油、糖适量。做法:1. 将香蕉剥皮切成块，滚上一层面粉。2. 将鸡蛋清倒入玉米粉中，搅拌成糊。3. 炒锅内倒油，烧至6～7成热时，将裹好面粉的香蕉，再裹上一层蛋清糊，逐一放入油中浸炸。炸到浅黄色后....

忘不了的眼神 2018-03-29 11:38

原料：香蕉1根，牛奶100毫升。调料：白糖5克，玉米粉5克 做法：1. 香蕉去皮后，用勺子压碎。2. 玉米粉加少许冷水，搅拌调成面糊状。3. 将白糖和玉米面糊加入牛奶中，边煮，边搅。烧开时，倒入备好的香蕉泥即成。营养小提示：清甜的香蕉奶汁中，含有丰富的蛋白...

blagriugu 2018-03-29 11:38

原料：甜橙10个，布丁粉(或明胶)1包。调料：糖1杯，水3杯。 做法：1. 甜橙对切为两半，榨出汁液后备用。用汤匙挖出残渣，果皮留用。2. 锅中放入糖、布丁粉及水(边煮边搅拌)，熄火后，倒入甜橙汁搅拌匀。3. 放置稍凉，分别装至切开的半颗甜橙皮中，待冷却后，....

futao89 2018-03-29 11:38

原料：鸡蛋1个，香芋200克，红彩椒1只，姜10克，葱10克。调料：　　油15克，盐10克，白糖3克，淀粉30克，老抽10克，鸡精8克，高汤(或清水)50克。 做法：1. 香芋去皮切块;姜切片;红彩椒切条;葱切段。2. 鸡蛋打散，加入生粉调成糊状，把香芋块蘸入上糊。3. 炒锅...

懵懂小幸福 2018-03-29 11:38

原料：土豆300克，蘑菇100克，胡萝卜50克，山药20克，水发黑木耳15克。调料：高汤100克，芝麻油10克，水淀粉15克，鸡精、盐适量。 做法：1. 将所有的原料切成片，待用。2. 在炒锅内放入适量油，五成热后，放入胡萝卜片、土豆片和山药片，煸炒片刻。3. 放入适....

傻娈汹 2018-03-29 11:38

原料：小油菜心400克，豆腐100克，黄豆芽100克，冬笋25克，冬菇25克，香葱20克，姜10克。调料：油25克，香油5克，料酒10克，精盐3克，淀粉10克，鸡精2克。 做法：1. 将葱切成葱段;冬笋、冬菇洗净切丝;小油菜心洗净去叶，取嫩心备用。2. 豆腐用锅铲或勺子压成....

dodicao 2018-03-29 11:38

孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，因此家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。如果按科学的方法抚育孩子，可使孩子的身高增长十几厘米。宝宝长高的三个食谱补充蛋...