让宝宝吃奶粉不上火的绝招

　　对于6个月前的宝宝，首先提倡母乳喂养。母乳中含有丰富的乙型乳糖，有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长，并产生B族维生素，利于肠蠕动，防止宝宝大便干硬。对于不能进行母乳喂养只能采用人工喂养的宝宝，可适当喂些白开水。

　　合理添加富含纤维素的辅食：宝宝半岁左右，合理添加辅食是预防上火的良方。在给宝宝多喝水的同时，注意添加富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。膳食纤维能吸收肠道水分，软化大便，促进肠蠕动，达到通便的目的。

　　培养宝宝养成排便的好习惯：一般在进食后排便，如每日定时让宝宝坐小马桶，即使没有便意也让他坐十来分钟，促进肠道蠕动，建立大便的条件反射，逐渐养成良好的排便习惯。

　　宝宝上火的最主要症状是大便干硬或便秘，粪便干硬，是由于粪便中的不溶物质引起的。这种不溶物质主要是钙皂。有些婴幼儿奶粉含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂成份，这些都含有较多的长链饱和脂肪酸，如棕榈酸、硬脂酸，会在婴幼儿肠道内与钙质结合形成钙皂，使大便干硬，引起上火。

　　挑选奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方。宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收就会好，有利于生长发育。

　　对大便容易干硬的宝宝来说，最好食用含有益生菌的配方奶粉。益生菌可调节胃肠道功能，促进肠道蠕动，酸化、软化大便，防止宝宝上火、便秘。