合理配餐,就不用缺钙!快来学学吧。营养师结合具体案例,从不同年龄宝宝每天需要多少钙,食物中钙的分布,以及配餐中需要掌握哪些搭配原则等三方面告诉妈妈们:若要宝宝不缺钙,不仅需要摄取足够量的钙,还需要搭配得法,提高宝宝对食物中钙的吸收率。 ...
宝宝5个月大了,如果这段时间宝宝没有其他食物要求而仍然愿意吃母乳,体重增加也在正常范围内(平常每日增加15-20克)就没有必要急于做断乳准备,等过了这个月也无妨。但是,当母乳逐渐减少,婴儿与以前相比经常因肚子饿而哭闹时,就必须考虑要添加奶粉了....
根据医学临床病例发现,口腔溃疡在儿童发病率比较高,多数为1~6岁婴幼儿。溃疡多发生于舌部、口底、颊部、前庭沟、软硬腭、上下唇内侧等处,为圆形、椭圆形及聚集成束或不规则形。妈妈利用食物治疗宝宝的溃疡1、鸡蛋 鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量...
有4种微量营养元素,对宝宝的健康至关重要。下面我们一起来看看到底是哪四种:1、叶酸 对于机体细胞分裂和再生非常重要。准妈妈怀孕过程中的前1/3阶段,要供给胎儿充足的叶酸。叶酸缺乏,可导致胎儿神经管发育缺陷。服用叶酸,可降低70%的新生儿神经....
水果含有单糖物质,极易被小肠吸收,但若堵在胃中,很容易形成胀气,以致引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给孩子吃水果。 但是,我们不主张在餐前给孩子吃水果,因为孩子的胃容量比较小,如果在餐前吃水果,会占据一定空间,由此影响正餐的营养素....
宝宝的健康离不开健康的饮食,通过使用蔬菜来补充营养也是必要的,专家提醒您,宝宝吃蔬菜需要注意以下几个问题: 宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果,含铁:莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆...
妈妈要在陪伴、保护孩子的同时,给孩子自己观察、体会、自己选择和做决定的空间,让孩子学习自己思考,自己做出正确的选择。往往在妈妈的爱和援助的外衣下隐藏着一种微妙的东西,这就是轻视孩子的能力。 13岁的杰杰在母亲的陪伴下来寻求心理治疗。近....
在婴儿阶段,母乳喂养是宝宝最理想的婴儿食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始(世界卫生组织WHO已经把四个月修改为六个月以前应该纯母乳喂养),光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶粉之...
一般来说,吃饭磨蹭的孩子大多挑食,不爱吃某种食物;贪玩,边吃边玩。也有部分孩子是因为家长包办,早期喂食过于精细软烂,造成孩子吞咽能力差;还有的孩子每天喝含糖极多的饮料,零食不断,使得吃饭时没有饥饿感,胃口不开,当然吃饭也就磨磨蹭蹭了。....
在宝宝学说话以前,有着丰富多彩的体态语,包括面部表情和手势的变化。虽然几个月大的宝宝不会说话,但一些细微的表情也能“告诉”妈妈他们的需求。 1、红脸横眉:宝宝往往先是眉筋突起,然后脸部发红而且目光发呆,这是要大便的信号。 2、眼神无....
对于宝宝来说,最好通过母乳喂养,采用混合喂养只限于母乳确实不足,或妈妈有工作而中间又实在无法哺乳的时候。混合喂养的两种方式 1、每次哺乳时,先喂5-10分钟母乳,然后再用配方奶来补充不足部分。 2、根据乳汁的分泌情况,每天用母乳喂3次,其...
妈妈可以给宝宝准备一根磨牙棒,在乳牙尚未萌发时使用,可减轻出牙时的不适和烦躁。有的磨牙棒特别设计了突出沟槽,具有按摩牙龈的作用;磨牙棒有的会发出奶香味或设计成水果形,比较受宝宝的喜爱。不过,磨牙棒一定要保持清洁。怎样减轻宝宝长牙的痛苦?....
母乳是宝宝出生后获得DHA最好来源,正常用母乳喂养的宝宝一般不需要补充DHA。如果已经开始给宝宝断奶,也可以选择添加DHA的配方奶粉或富含DHA的辅食为宝宝补充DHA。最好不要用成人服用的深海鱼油为宝宝补充DHA,深海鱼油中含有大量的EPA,很容易造成宝宝...
宝宝体内每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与,宝宝身体中的每一种组织——毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌器官等都是由蛋白质组成的。可以说,没有蛋白质就没有生命。 除了构造人的身体以外,蛋白质还对促进宝宝的....
有些妈妈一见宝宝该出牙时没长牙就以为是缺钙,就给宝宝吃鱼肝油和钙片,这是不可取的。宝宝出牙慢的原因有多种:可能是遗传原因,也可能是妈妈怀孕时缺乏一些营养,也可能是宝宝缺钙。因此,宝宝出牙晚未必都是缺钙引起的。 如果盲目补钙,可能会引....
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。