如何改正宝宝吃饭慢吞吞的习惯?
一般来说,吃饭磨蹭的孩子大多挑食,不爱吃某种食物;贪玩,边吃边玩。也有部分孩子是因为家长包办,早期喂食过于精细软烂,造成孩子吞咽能力差;还有的孩子每天喝含糖极多的饮料,零食不断,使得吃饭时没有饥饿感,胃口不开,当然吃饭也就磨磨蹭蹭了。对吃饭磨蹭的孩子,关键是要培养孩子良好的饮食习惯,要定时、定量、合理进餐。
1.吃饭的时候把电视关掉
有的家里喜欢边吃饭边看电视。孩子往往做不到一心二用,所以他们不能像大人那样做到边吃饭边看电视。把电视关掉,孩子也就能将注意力集中在饭菜上。另外,吃饭的时候也是一家人团聚、交流亲情的时刻,不要不断地催促孩子快吃,或者替孩子夹菜,这样无形中会给孩子压力。
2.每次给孩子的饭少盛点儿
每次都是最后一个把碗里的饭吃完,或者碗里的饭总吃不完,这种感受并不好,因为越是怕别人说成“慢”的孩子越怕慢。如果每次少盛点儿,这会让孩子体会到一种成就感---我今天吃了两碗饭呢!
3.把吃饭看作是游戏
孩子特别喜欢形象化语言,我们不妨把孩子的嘴巴比做能装宝贝的山洞,而把美味的菜肴比做各种各样的珍宝,孩子听了,肯定会把嘴张得大大的,像小老虎一样啊呜啊呜地吃起来了。
4.把孩子的玩具束之高阁
有的孩子喜欢边吃饭边玩。妈妈要果断的把玩具收走。让他吃饭期间摸不着、看不到,然后告诉孩子:“这次吃饭有时间限制,时间一到就没有吃的了!”时间一到要果断地收拾饭菜,并注意下次就餐前不要让孩子得到零食或食物。
5.强化孩子好的习惯
如果孩子按时吃完饭后,给孩子一段游戏的时间,让孩子继续吃饭前未尽兴的游戏。如果孩子没有按时吃完饭,可以暂时剥夺孩子的游戏时间。