少儿体能管理能长高么

　　少儿体能管理能长高么

　　少儿体能管理能长高么?大家知道影响孩子长高的因素有哪些吗?

　　比如营养问题，身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。

　　当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

　　比如睡眠情况，脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。

　　所以，睡眠不足会影响孩子长个儿。

　　还有运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。等等...那少儿体能管理为啥可以帮助孩子长高呢?

　　1、少儿体能管理运动有助于提升免疫力，降低患病几率;

　　2、少儿体能管理运动能够促进营养的吸收，提高新陈代谢;

　　3、少儿体能管理运动能够提升睡眠质量;

　　4、少儿体能管理运动能够直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌;

少儿体能管理能长高么，打破孩子增高固化思维，通过运动达到理想身高。

关于如何促进孩子长高，你是否有以下错误行为：

相信孩子属于「晚长」，而错过孩子长高的关键时期;

疯狂给孩子补钙，期待孩子多长身高;

道听途说让孩子盲目锻炼，结果导致孩子机体组织受损;

……

关于孩子的身高，你一定听过这句话：70% 取决于基因，30% 取决于后天干预。

数据证明，营养搭配、情绪调节、科学运动、充足睡眠等因素将影响孩子身高发育，直接决定了孩子未来 10-20cm 的身高差。

运动促进生长激素分泌、改善饮食习惯、促进深度睡眠、改善孩子情绪，是孩子长高非常重要的一环。跟对人、用对方法、不伤身体，学会科学运动很重要。

给孩子最好的投资，就是让孩子养成持之以恒的运动习惯，科学合理促进长高。点击试听：儿童体能教练】给10-15岁孩子的运动长高训练课

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