抓住孩子长高的良好时机

144
作者 父母树课堂 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2022-06-29 21:22 字数 1546 阅读 275评论 0
【儿童体能教练】给10-15岁孩子的运动长高训练课

  抓住孩子长高的良好时机

  据有关研究证明,90%以上的女孩身高增长最的年龄在11-13岁之间,男孩为13-15岁之间,一年之中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。

  抓住机会长高,尤其是父母身高不够理想的,是十分必要的。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。打破孩子增高固化思维,通过运动达到理想身高。

关于如何促进孩子长高,你是否有以下错误行为:

相信孩子属于「晚长」,而错过孩子长高的关键时期;

疯狂给孩子补钙,期待孩子多长身高;

道听途说让孩子盲目锻炼,结果导致孩子机体组织受损;

……

关于孩子的身高,你一定听过这句话:70% 取决于基因,30% 取决于后天干预。

数据证明,营养搭配、情绪调节、科学运动、充足睡眠等因素将影响孩子身高发育,直接决定了孩子未来 10-20cm 的身高差。

运动促进生长激素分泌、改善饮食习惯、促进深度睡眠、改善孩子情绪,是孩子长高非常重要的一环。跟对人、用对方法、不伤身体,学会科学运动很重要。

给孩子最好的投资,就是让孩子养成持之以恒的运动习惯,科学合理促进长高。点击试听:儿童体能教练】给10-15岁孩子的运动长高训练课

抓住孩子长高的良好时机敬请参考,关注米粒妈咪课堂获取更多健身运动学习资料及课程


家庭教育      米粒妈咪在线课程
相关课堂学习推荐榜