体能训练的意义

　　体能训练的意义

　　体能训练的重要意义：

　　一、 促进身体健康。

　　二、 充分发展运动素质。

　　三、 保证有机体适应大负荷训练的需要。

　　四、 有利于掌握复杂、先进的技术。

　　五、 创造优异成绩，延长运动寿命。打破孩子增高固化思维，通过运动达到理想身高。

关于如何促进孩子长高，你是否有以下错误行为：

相信孩子属于「晚长」，而错过孩子长高的关键时期;

疯狂给孩子补钙，期待孩子多长身高;

道听途说让孩子盲目锻炼，结果导致孩子机体组织受损;

……

关于孩子的身高，你一定听过这句话：70% 取决于基因，30% 取决于后天干预。

数据证明，营养搭配、情绪调节、科学运动、充足睡眠等因素将影响孩子身高发育，直接决定了孩子未来 10-20cm 的身高差。

运动促进生长激素分泌、改善饮食习惯、促进深度睡眠、改善孩子情绪，是孩子长高非常重要的一环。跟对人、用对方法、不伤身体，学会科学运动很重要。

给孩子最好的投资，就是让孩子养成持之以恒的运动习惯，科学合理促进长高。点击试听：儿童体能教练】给10-15岁孩子的运动长高训练课

　体能训练的意义敬请参考，关注米粒妈咪课堂获取更多健身运动学习资料及课程!