自律的十种方法

　　自律的十种方法

　　1、给自己制定好一个目标，有目标才有动力

　　2、自律要付诸于行动，严以律己，说到做到

　　3、从简单的运动做起，可以每天先走一万步

　　4、需要给自己制定每日计划，从早起开始

　　5、充分利用好闹钟，每天定点定时的做事

　　6、给自己找一个自律性好的伙伴，相互监督

　　7、参加自律培训班，每天打卡，督促自己的自控力

　　8、要抵制住诱惑，严格约束自己的行为

　　9、奖励自己，完成每一项任务都要给自己一些奖励

　　10、践行自律，坚定信念，不要让身边的人打扰自己

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