产后盆底肌松弛的表现有哪些

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作者 十点课堂 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2022-04-08 18:19 字数 3096 阅读 527评论 0
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  产后盆底肌松弛的表现有哪些

  产后盆底肌松弛的表现有哪些?产后盆底肌松弛的表现常见为漏尿、便秘、阴道松弛、子宫脱垂等。盆底肌可以支撑盆腔和腹腔内的器官,并帮助维持相关脏器功能,如膀胱、肠等,而产后盆底肌松弛是女性在产后常见的盆底功能障碍之一,产生因素主要与年龄、新生儿体重、产次等有关。

  1、漏尿:经阴道分娩造成的盆底创伤,破坏了盆底神经的完整性,可以表现为在咳嗽、大笑的时候,或者跑步的时候发生漏尿,而且通常无法控制,有时还会表现为排尿时间延长、排尿次数增加,会给很多患者带来困惑,有的患者会通过穿尿不湿来进行处理;

  2、便秘:由于产后盆底肌松弛,会导致腹压降低,在一定程度上会使患者的肠道蠕动变慢,排便时感到无力,进而导致便秘;

  3、阴道松弛:由于分娩或外伤,可使阴道部位的肌肉变薄或撕裂,使阴道变得松弛,严重时会影响夫妻生活的质量;

  4、子宫脱垂:有时产后盆底肌松弛的患者子宫会从阴道里掉出来,这是最严重的表现之一。症状较轻时只有宫颈掉出来,严重的时候半个宫体甚至整个宫体都掉出来;

  5、其他表现:产后盆底肌松弛患者可能会有阴道前后壁膨出,实际上阴道前壁膨出就相当于膀胱膨出,阴道后壁膨出就相当于直肠膨出。

  产后盆底肌松弛的患者通过一系列的治疗和康复,可以在一定程度上减少盆底肌松弛造成的危害。目前非手术的方法有盆底肌肉锻炼等,如肛门收缩运动。针对盆底肌松弛的手术,常用的有经阴道子宫全切除术、盆底重建术,以及阴道前后壁修补术等。

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