对女人来说，顺利生下孩子，是再幸福不过的事，但是产后的修复也很重要，否则无疑是一场漫长的渡劫之路。

　　很多妈妈面对产后尴尬的问题，经常是感到焦虑，同时又常常陷入两种误区。

　　前些时候，一位妈妈来找林锋屏老师，还没几句寒暄泪水就要夺眶而出：

　　我想恢复得快一点，老公也不理解我，我尝试了很多个项目，听别人说做几次按摩，就能把分离了三指的腹直肌缩到一指半，但掏钱买了几个疗程都没什么效果。

　　我听说月子里要做骨盆修复，生完二娃之后也到月子中心交钱做项目，但没什么感觉，甚至更疼了。

　　我真的不知道怎么办了老师…

　　听到这里，林锋屏老师叹了一口气，告诉这位妈妈，产后修复是件系统的事情，千万不可东一榔头西一棒子，否则很容易造成二次伤害。

　　还有一些妈妈经常会犯的错误是，觉得产后修复有“黄金期”，自己生完宝宝已经很久了，再去修复就没什么效果了。或者是觉得自己还要生二胎，等生完以后，再来一起做修复。

　　但其实只要找到需要修复的根源和病理，再从源头上进行诊疗，任何时候都是可以调理好的。

　　听到这里，林锋屏老师叹了一口气，告诉这位妈妈，产后修复是件系统的事情，千万不可东一榔头西一棒子，否则很容易造成二次伤害。

　　还有一些妈妈经常会犯的错误是，觉得产后修复有“黄金期”，自己生完宝宝已经很久了，再去修复就没什么效果了。或者是觉得自己还要生二胎，等生完以后，再来一起做修复。

　　但其实只要找到需要修复的根源和病理，再从源头上进行诊疗，任何时候都是可以调理好的。

　　“做好修复，需要的是科学的方法和积极的行动。”

　　为了帮助到更多妈妈，林锋屏专门去考取了多项国际认证的孕产教练证书，现在是孕产运动课程专业培训导师。

　　在大量的训练和研究下，结合自己多年以来运动指导的经验，她专门为女性同胞规划孕期到产后的一系列训练。

　　很多机构和医院邀请她到线下培训孕产运动康复师，传播安全、科学的方法和理念，以帮助更多孕产妈妈快速有效地恢复身体状态、减缓疼痛。

　　▲很多学员慕名而来，参加她的线下课程，尽管报名费不便宜，仍有不少人飞到她这里，只为了上一节课!

　　这其中包括要上镜的主持人和运动员，特地前来做产后修复。

　　也包括很多孕期妈妈们，希望顺利生产、孕后减缓疼痛等问题。

　　这些年，林锋屏帮助越来越多的妈妈，平安生下健康的宝宝，与此同时，产后更加快乐，减少疼痛和后遗症，让更多的妈妈享受生育。

　　所以如果你是：

　　即将生产的妈妈，想提前做功课，产后修复有备无患;

　　完成生产的妈妈，长期受脱发、便秘、盆地功能障碍等产后问题的困扰;

　　产后妈妈的家人或朋友，希望看到亲爱的她更加快乐……

　　此时此刻，不要再忽视产后修复了!

　　如果你想一站式解决常见的6大问题：腹直肌分离、漏尿、假胯宽、产后臀位下垂、腰酸背痛、肋骨外翻。林锋屏老师的课将是你值得信赖的选择。

　　所以对林锋屏来说，最骄傲的就是看到自己帮助过的妈妈们变美变健康。