八段锦教学视频 八段锦教学视频在线看

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　　八段锦因动作简单、功效显著流传至今，整套动作柔和连绵，没有健身跑步般高强度,也没有推拿般疼痛,却能达到同样的效果。

　　3.每天仅需10分钟,碎片时间也能练

　　八段锦费时短,每天花10分钟练习就够，早起、午休、睡前都能练轻松强身健体、冻龄减脂。

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