体态瑜伽 十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽

　　体态瑜伽 十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽

　　米粒妈咪网小编分享体态瑜伽 十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽，以供需要体态瑜伽 十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽的大家参考。

　　体态瑜伽 十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽

　　很多人认为只有年轻苗条、韧带柔性好的女子才能去练瑜伽。

　　其实大错特错!

　　我在线下教了数千名形形色色人群，教学超过5千小时后，我深深地领悟到：

　　正是因为你身体不好、柔韧性差、没有力量、年纪大了，你才更需要瑜伽啊!

　　在法国接受培训的期间，和我一起做了三天白檀崔(White Tantric )的法国老太太已经70多岁，每天除了2个半小时早课外，还坚持冥想和唱诵。

　　不仅如此，很多年轻的父母带着幼儿、儿童来参加儿童营，你会发现瑜伽真的没有年龄限制，大到80岁的阿嬷，小到在麻麻肚子里的baby，都可以学习。

　　我修习多年的昆达里尼瑜伽，一直以来，我追求的从来不是高难度的体式。

　　而是通过呼吸、体式、唱诵和冥想，引领每个人和自己的身心连接，释放负能量，去触碰真实——那个本来就很美好的自己。

　　因为每个人的天赋不同，我们需要包容、允许自己去唤醒潜能，和身体连接、沟通，你会发现，她的智慧远超过你的想象。

　　体态瑜伽 十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽

　　因为经历过苦痛，所以对生命有了敬畏，有了臣服和接纳，对自己和他人多了一份包容和尊重。我想这就是瑜伽的连接、沟通、合一的能力吧。

　　我觉得没有一样技术能像昆达里尼瑜伽一样如此快速、有效地改变一个人的身体、情绪和能量状态。

　　可以说，它是我到目前为止最划算的投资。你会发现它能整合你所有的经验去学习，开启更高版本的自己!

　　如果你想要改善形体、缓解压力、调整状态，那么，瑜伽这个魔法一定能帮到你。

　　所以，我来到了十点课堂，为大家带来12堂【体态管理，气质女人的减压瑜伽课】。

　　在这12堂课里，我将结合多流派的瑜伽经验，总结12个主题，结合身体状态和精神状态，帮你管理体态、释放压力、修炼优雅气质!

　　点击试听：体态瑜伽课——十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽

　　十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽请关注米粒妈咪课堂获取更多十点课堂带你学在家就能练的体态瑜伽及相关课程。