所谓的“坏习惯”不是改掉的

瑶妈原创，网络转载请注明作者，商业转载请联系微、信13813263986 月亮湖（朱凌萱）

现在虽然物质条件好了，父母们的担心、焦虑反而增多了。在你的记忆中享受过家长喂饭的待遇吗？有父母天天带着玩的印象吗？有经常给买什么零食的幸福感觉吗？！放学回家拿上一个馒头，蘸点辣椒，吃的那香啊。没有听说过哪个孩子不吃饭、挑食吧！对父辈们来说，挑食更是奢侈品！因此当有伙伴们向我咨询有关孩子吃饭的问题，我就会有些许的无奈！

吃是一种本能，饿了自然会吃！可吃饭却成了很多妈妈的工作！事实上，孩子能吃多少，是你能说了算的事吗？当你一旦给孩子定吃饭的任务，吃饭就会演变为你和孩子的战争！越吃的少，越想管，越管，越不想吃。事实是你的不断唠叨督促，让孩子把吃饭和一些坏感觉联系在了一起！。。。。。每当吃饭不仅孩子烦，你也焦虑！一个伙伴曾告诉我，她最害怕孩子吃饭的时候！

不仅仅是吃饭的问题，其他的问题也是一样！孩子绝不可能因为你的督促爱上学习；也不大可能因为你的打骂彻底改掉偷东西的习惯；也绝不可会因为你的呵斥、责备变成一个自我管理高手的！。。。。。只有爱和光才能照亮黑暗，在问题当中是解决不了问题的！你所认为的坏习惯不是改掉的！那怎么办呢？

首先，释放对孩子行为的期待。

有期望就会有失望，没有期望，就没有失望了！很多时候，你与孩子的矛盾大都源于你为孩子设定的那个标准！孩子那样做了，你心里就踏实了！因此，很多问题的真相是你常打着为孩子好的旗号督促孩子做某事，其实是面对不了自己内心焦虑、担心、恐惧的感觉！这也是为什么，孩子不做作业，你会孩子更着急！而你设立的那个标准很多情况下是脱离实际的！比如此刻你想让孩子做某件事，可孩子不想。当你一遍一遍地督促提醒时，他自然会拒绝。每拒绝一次，就会强化一次他不情愿的情绪。这就是为什么你越督促，孩子做什么事情越是不情愿。同时你不断的督促，也在传递孩子“我不相信你”，“你肯定做不到”, “你不做我很焦虑，我很替你担心”等等这些负面情绪，孩子自然做不好。任何事情要做下去的，一定是在自己想做，有兴趣、有好感觉的基础上。否则做的效果就差远了。

其次，释放对孩子行为的认同感。

父母是孩子行为的创造者！当你认同孩子某个行为时，就很难从孩子的行为中走出来。如果你认为孩子是小气鬼，那么在你的潜意识中会想方设法寻找来证明你认识正确性的例证！事实上，当孩子不想与别人分享她的东西时，那个东西也许是她的最爱，也许她不情愿是因为对那个小朋友没有好感！可能与小气鬼的行为没有半点联系！当你把孩子行为定义为小气鬼时，那么她就真的成为小气鬼了，就那么简单。你所看到未必是真相！因此，不应该给孩子的行为贴标签！

再次，不要让自己陷在问题中。

当你认定孩子是个拖拉的孩子时，再去改正孩子拖拉的行为是很难的！因为你认同了孩子这个行为，你会时不时地给孩子一些消极的暗示！越是提示孩子不要那种做，孩子越会那样做！

当你不断给孩子提示不要看电视，不要看电视时，孩子看电视的行为反而会加强。因为孩子的大脑接收不到那个“不”字，给孩子的暗示反而是看电视，看电视！再比如，在某个场合当你提示自己不要紧张或者不要脸红时，结果会越来越紧张！当你自己陷在问题中，是很难把孩子从那个漩涡中引出来的！只有当你站的更高，释放掉对孩子行为的评判，借助正向信息的引导，才能让孩子从哪些坏习惯中走出来！这也就是为什么，你信什么，自然会创造什么的原因！前提需要你无比的相信！那怎么相信呢？仍以看电视的为例。正是因为你的担心、焦虑，才给孩子限制看电视的时间！事实上你的担心、焦虑是从电视对你的影响中来的，而我从来不担心手机、电视对我有什么影响，自然我也不会去担心、限制孩子！因此，掌控我自己，自然你也就相信了孩子！

最后，给孩子成长的空间

任何习惯的养成都是时间累积的结果，因此要改变这些行为也需要一些时间！可当你对孩子有了期望后，总习惯看到那个立竿见影的结果！而且你对孩子的爱也会大打折扣！真正的爱是无条件的，不是因为你变干净了、听话了、成绩好了。。。。。我爱你，而是无论你什么样子，我都爱你，我允许你体验自己，允许你自然成长！孩子就应该有孩子的样子。

还是那句话，爱是一切问题的答案！不仅是对孩子，对家人也一样！

你的任务不是在限制、斗争中，而是在肯定、鼓励、相信、引导中

你的任务不是让他/她成为你心目中的他/她，而是需要你爱他最真实的样子，让他/她有机会做自己！

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