高龄产妇备孕吃什么 高龄产妇备孕食谱

高龄产妇备孕会比一般孕妇要困难一些，那么高龄产妇备孕吃什么好呢？高龄产妇备孕食谱有哪些？高龄产妇备孕食谱及做法介绍。

由于女性随着年龄的增长卵子的质量和数量都会相应减少，所以高龄产妇备孕比一般孕妇要困难的多，高龄产妇备孕饮食显得尤为重要，高龄产妇吃什么好呢？下面小编为大家推荐几款适合高龄产妇食用美食。

杞子二肚汤

准备食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

黑豆糯米粥

准备食材：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

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