儿童创意小零食—西瓜果冻
西瓜果冻的做法准备食材：西瓜1个鱼胶粉20克白糖25克凉开水100ml1、西瓜对半切开，将西瓜肉挖出，空出半个西瓜壳备用；鱼胶粉加入凉开水搅匀，隔热水融化2、瓜果肉加入白砂糖，倒入搅拌机搅拌成西瓜果汁，取西瓜汁350ml3、把鱼胶粉液倒入西瓜汁中，搅拌均匀4、把西瓜汁倒入西瓜壳里5、覆上保鲜膜入冰箱，冷藏3个小时左右后凝固即可
11个月宝宝食谱推荐：蓝莓土豆泥
蓝莓土豆泥的做法准备食材：土豆200克胡萝卜1根蓝莓果酱100克1、将土豆洗净去皮切成薄片2、将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟3、用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥4、拌入适量的蓝莓果酱5、装进碗里抹平，摆上胡萝卜装饰即可营养小贴士：土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，所以特别适合宝宝们...
儿童早餐食谱推荐—胡萝卜番茄饭卷
胡萝卜番茄饭卷的做法准备食材：软米饭1碗番茄半个胡萝卜1段鸡蛋1-2个盐少许1、番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀2、锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右3、平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用4、将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可营养小贴士：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有...
腊八节有哪些传统美食 这些美食你都吃过吗
腊八粥腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先;同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。不同地区腊八粥的用...
宝宝秋季养生秘笈大全
宝宝在秋天很容易感染各种疾病，天气干燥，空气污浊也是一个方面的原因。那么，作为妈妈应该如何给宝宝制定秋季养生的食谱及注意事项呢?小编推荐宝宝秋季养生秘笈。不要过多吃冷饮小儿厌食都跟他的脾胃虚弱有关，脾胃虚弱有很多种：小孩本身身体不好;小孩饮食结构不合理，伤了脾胃，比如夏天冷饮吃得比较多，一般中医讲“寒凉伤脾”，中医讲的脾是消化、吸收功能，不只是脾脏的问题。如果吃寒凉的食物太...
宝宝冬季养生保健食谱
冬天要注意防寒保暖，除了要穿足够的衣物意外，饮食餐单还要重新制定，特别是宝宝的食谱。宝宝仍处于发育生长的阶段，饮食充足是十分重要的。小编推荐几款适合宝宝冬季食用的菜谱吧。(一)蛋黄豆腐主料：北豆腐 蒜苗 海米 红咸鸭蛋黄配料：食用油 盐 糖 料酒 鸡精 香油 葱 姜 鸡汤做法：1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味;2、将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾...
儿童早餐食谱推荐：太阳花煎蛋
太阳花煎蛋的做法准备食材：红彩椒1个、黄彩椒1个、鸡蛋2个1、将彩椒洗净后去蒂切成厚度约0.5CM的彩椒圈2、平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅3、将鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制4、待鸡蛋稍稍凝固，撒适量盐、黑胡椒调味；鸡蛋煎至蛋黄变熟即可关火营养小贴士：彩椒色彩鲜艳且富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，很适合小朋友食用。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神...
2018大寒是几月几日 精确到秒的日期在这里
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孙文青10120824
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健康养生
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2018大寒是几月几日2018大寒是2018年01月20日星期六(丁酉年(鸡年)腊月初四)具体时间为：11:08:58大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒，是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6...
腰酸背痛如何锻炼 缓解腰背痛的五个小妙招
腰部后侧肌肉伸展1、手扶住桌子，吸气时，抬头挺胸。动作关键此动作配合唿吸可加强肌肉伸展，吸气时，抬头挺胸、膝盖可微微弯曲。2、吐气时，低头凹胸，背部儘量向后推，呈现弧形，从颈部后侧和后背伸展开来。动作关键此动作配合呼吸可加强肌肉伸展，吐气低头凹胸时，可配合双膝打直，这样可以加深背部伸展。2腰部侧面伸展1、右脚在后，左脚在前，交叉步站立。2双手在头顶上方交握，向上延伸且慢慢向左侧弯，感觉到右侧从腋下...
